Ophøre med at være hypokonder

Det anbefales at blive temmelig markant bevidst om fysik. Ellers kan du aldrig have evnen til at fange lidelser indtil de er allerede så godt virkelig alvorligt at behandle. Når det er sagt, vil du finde en række mennesker, der er tilbøjelige til at gøre så meget mere normalt end de andre individer. De er, hvad du kontakter en hypokonder. Få langt flere detaljer om hypokonder

Du er kendt som en hypokonder for dem, der vedrører næsten alle symptom du skal én ting ekstremt alvorlige. Som et eksempel, kan du se en mindre hovedpine til aneurisme eller hjernetumor. En smerte i ryggen kan betyde en skade mod rygsøjlen. En mavepine hovedsagelig på grund af dårlig mad kan være på grund af en metastaseret kræft.

Du er også bruger masser af indkomst til unødvendige forsøg. Det betyder, at du tilfældigvis være dræne din sundhedspleje forsikring. Du også falde med lægens arbejdsplads næsten hver uge, hvilket kan fra tid til anden være irriterende som du tilfældigvis tage kostbar fungerende tid fra den velvære pleje specialist.

At være hypokonder kan forårsage dig en masse bekymring og spændinger. Medmindre du kan få ugunstige resultater i din test, kan du under ingen omstændigheder virkelig føle sig godt tilpas. Og på grund af angst, er det væsentligt nemmere for dig virkelig at føle den “tegn og symptomer.” Din immun program er ganske nede.

Er der en teknik til at lindre dig selv fra at blive en hypokonder? Ja, er der.

Lær måder at vente.

Stort set normalt dine symptomer ikke er forbundet til noget utroligt signifikant og kan behandles med over-the-counter medicin eller måske alternative medicin. Så opdager at vente. De alvorlige lidelser normalt blive værre som tiden går. Hvis du viden relief hurtigt, så du ved, det er ikke en ting at være bekymret over.

Conduct fælles undersøgelser.

Du vil være i stand til at bevare din normale eksamener , men du kan muligvis minimere frekvensen til et minimum på næsten hvert halve år. Det er muligt at også vælge en udøvende helbredsundersøgelse, præcis hvor forskellige dele i kroppen er ved at blive overvåget. Det burde spare dig udgifter, i betragtning af at du ikke behøver at gå på vurderinger belastninger gange, på samme tid som tid. I de fleste, vil du være i stand til at nøjes med en overnatning holde en velvære pleje facilitet.

Få at forstå ekstra i forhold til den sygdom, du er bange for.

Er du i øjeblikket bange for at have kræft? Så er du helt sikkert bør forstå, at ikke alle tumorer er kræft. De er godartede. Der er også trussel variabler, der kan øge dine chancer for at erhverve sygdommen. Disse består af fedme eller vægt, genetik, og alder. Du vil også opdage bestemte aldre hvor kræftscreeningstest udvikler sig til obligatorisk. For eksempel kan kvinder gå til en mammografi i en alder 30 eller tidligere, hvis hun har slægtninge, der led af brystkræft.

Du kan også tale med en læge, som kan hjælpe aflive myter om mange sygdomme. Du kan også købe medicinske bøger eller se sundhedsrelaterede shows hostes af betroede læger.

Tag det roligt ned.

Du kan forhindre sig selv fra panik ved at undervise selv hvordan du kan slappe af. Du kan gøre brug af subliminale beskeder. Subliminale beskeder, som omfatter “Jeg ved, at der er noget galt med mig” eller “Jeg omfavne hver eneste smerte, der sker med mig” eller “Jeg giver fuld tillid til mine læger” kunne hjælpe med at lette dine tanker fra angst og endda depression bragt om din frygt for sygdomme.