Hurtige øjenbevægelser (REM) søvn adfærd uorden: Fakta og symptomer

Søvn er en integreret del af vores sundhed. Det er den natlige magi, hvor vi genoplade så vi kan tage den næste dag. Søvn er også vigtigt at give vores krop en genstart. Det hjælper gemme erindringer, events og endda reducerer stress. Det er klart, søvn er vigtig, og vi bør alle sikre, at vi får nok af god kvalitet søvn.

Men desværre er der mange søvnforstyrrelser, som kan hæmme vores evne til at få den rette søvn, vi har brug for. Fra søvnløshed at sove apnea, kan søvnforstyrrelser vraget ravage på vores sundhed.

Et søvnforstyrrelser kaldes hurtige øjenbevægelser (REM) adfærdsforstyrrelse. For at forstå denne lidelse er det vigtigt at forstå betydningen af ​​REM, mens vi sover.

Hvad er REM-søvn?

REM søvn er en fase vores kroppe gå igennem, mens vi sover. Som navnet antyder vores øjne bevæger sig hurtigt, og det er den del af søvn cyklus hvor drømme forekomme. Under en typisk nattesøvn oplever vi REM søvn en fjerdedel af tiden.

REM sker efter tre faser af N-REM eller nrem. De søvn overgange roterer mellem søvn, let søvn, dyb søvn og REM-søvn, eller drømme søvn.

Under REM søvn vores kroppe ind i en midlertidig lammelse. Uden dette kan det få folk til fysisk at handle ud af, hvad de drømmer.

Sleep Stage

Effect

N-REM 1 /Stage 1Din øjne er lukkede, og det er let at vække dig UPN-REM 2 /Stage 2YOU er i let søvn. Din krop bliver klar til at gå i dyb sleepN-REM 3 /Stage 3Also kaldet dyb søvn tilstand. Det er svært at vække dig i denne tilstand, og når nogen vækker dig, du føler disoriented.REMThis fase sker 70 til 90 minutter efter, at du falder i søvn

Funktionen af ​​REM-søvn er at konsolidere hukommelse og, især hos spædbørn, det hjælper udviklingen af ​​det centrale nervesystem. Så som du kan se er det en vigtig del af vores natlige hvile.

REM søvn adfærd uorden

REM søvn lidelse opstår, mens en person sover, men de begynder at handle ud. For eksempel hvis de har en levende drøm, de kan bevæge sig på måder, der fungerer ud drømmen. Dette omtales som parasomni.

I modsætning søvne, hvor når personen er vågen, de er fortumlet og forvirret, dem med REM søvn adfærd uorden kommando fuld erindring om deres drøm og handlinger.

REM sleep opførsel lidelse kan være ganske farligt for den enkelte og alle, hvem de deler soverum med. Skade kan opstå som personens bevægelser bliver mere intens.

Én ting at bemærke er i modsætning til andre søvnforstyrrelser, som kan efterlade personen søvnig og groggy den næste dag, dem med REM søvn adfærd uorden vågner stadig følelse opdateres. Salg

årsager og symptomer på REM søvn adfærd uorden

Så hvad der præcist forårsager en person til at handle deres livagtige drømme? Desværre, der er stadig ukendt. Der har været nogle forbindelser mellem lider af REM søvn adfærdsforstyrrelse som også har andre neurologiske lidelser som Parkinsons sygdom og Lewy body demens. Træk fra narkotika eller alkohol kan også være en årsag til REM søvn adfærd uorden.

Symptomer på REM søvn adfærd uorden i sidste ende afhænger af drømmen den enkelte er at have. Nogle symptomer kan omfatte:

Lyde som råben, råber, græder, griner eller skrigende

Bevægelser, der kan indebære stansning, sparker, hoppe eller sensationsprægede

At have evne til at huske drømmen engang vågen.

Som du kan se, fordi symptomerne er afhængige af drømmen erfaring, risikoen for skader kan være mild eller ganske alvorlig.

Behandling og hjem omsorg for REM søvn adfærd uorden

Den største risiko for dem, der har REM søvn adfærd lidelse er sikkerheden. Hvis nogen du kender, har denne søvnforstyrrelse, og sørg for de er sikre, når sove er afgørende. Man kan tilføje polstring til et værelse enten på gulvet eller på seng stillinger. Anden nyttig forslag er at fjerne noget fra det rum, der kan greb og bruges som et våben. Dette kan omfatte skarpe genstande eller endda store genstande, som kan påføre skade.

Barrierer på siden af ​​sengen, kan også hjælpe med at forhindre fald og sikre vinduer er lukkede, så personen ikke kan åbne dem og potentielt falde ud.

En anden form for behandling kan være at håndtere eventuelle understregning neurologiske tilstande. Fordi ofte er der en sammenhæng mellem de to, kan en korrekt forvaltning af medicinske tilstande hjælpe med at minimere ens sandsynlighed for at opleve REM søvn adfærdsforstyrrelser.

Endelig en læge kan ordinere sove hjælpemidler eller medicin til at reducere angst. Disse kan være effektivt i behandling af symptomer på REM søvn adfærd uorden.

Da der ikke er nogen negative effekter på energi og til rollen som søvn fra REM søvn adfærd uorden, den største bekymring er så at forebygge skader. Når en person kan sikre, at de kan opbevares sikkert, kan de stadig høste fordelene søvn har at tilbyde.