Brug for rådgivning til at hjælpe dig Administrer Gigt? Tjek nedenfor for Excellent Tips

TIP!

Smertefulde leddene kan afhjælpes ved varmepuder og is. Skiftende frem og tilbage, mellem varme og kulde, kan yde den bedste lindring.

Gigt er en ret almindelig tilstand, og forårsager stivhed, smerte og en dårlig vifte af bevægelse for leddene. Det kan forårsage smerter i hænder, ryg, knæ eller hofter og påvirke din evne til at bevæge sig. De råd, der er indeholdt i den resterende del af artiklen er designet til hurtigt og nemt forbedre arthritis.

Yoga er en gavnlig hobby, du bør overveje. Yoga har vist sig at lindre ledsmerter af gigt ramte.

Læn dig tilbage, luk øjnene, slappe af og tage en par dybe indåndinger. Dette bør hjælpe dig med at fokusere på glade tanker og holde tanker om din smerte i skak.

TIP!

Prøv at holde dine led i tankerne. Selv små dagligdags opgaver kan give dig stor smerte med gigt.

Tag en aktiv rolle i at styre din gigt ved at lære så meget som du kan om sygdommen. Du kan finde en masse oplysninger om administration smerte, motion og ernæring fra en række forskellige kilder. Hvis du tager dig tid til at uddanne dig selv om gigt, er der en god chance for du vil finde alle slags store ting for at hjælpe dig ud.

TIP!

Er du en chauffør, der har til beskæftige fra kronisk gigt? Hvis det er tilfældet, skal du forstå, at du kan søge om handicap parkering. Kom parkeret så hurtigt som muligt, vil bidrage til at gøre tingene lettere, hvis du har tendens til at få smerter i benene, når du plads bag rattet.

Undgå smertestillende for gigt medmindre du absolut har brug for dem. Smertestillende kun arbejde for en kort periode, og de er stærkt vanedannende. Hvis din og din læge har besluttet, at dette var en god mulighed, sørg for at tage din medicin, som du skal.

TIP!

Du skal bruge både varme og kolde pakninger, i en vekslende måde. Det er for let for dine led til over-øve sig, så de kolde og varme pakninger vil hjælpe med smertebehandling og hævelse reduktion.

Du må ikke gøre dig selv trist og ikke tillader andre at gøre det heller. Du må ikke føle sig sikker gøre bestemte ting, hvis du har gigt. Hvis du føler dig presset eller skyldig, kan situationen blive forværret, så du er nødt til at minde dig selv, at du ikke er skyld i ulykken. Du kan have til stoppe med at gøre nogle af de ting, du elsker, men det er stadig ingen undskyldning for at lade skyld at bosætte sig i.

TIP!

Opret en rutine at strække hver eneste dag. Fleksibilitet er et af de store spørgsmål for dem, der lever med gigt.

For bedre klare den smerte og ubehag af gigt, bruger rådgivningen i foregående artikel. De tips forudsat her giver et perfekt udgangspunkt, selvom kunne være behov for yderligere hjælp.