Livslang Reading, Hobbyer kan hjælpe afværge Demens – WebMD

Stimulering aktiviteter kan tilskynde hjernen til at tilpasse og oprette ‘work-arounds,’ undersøgelse tyder – use it or lose det: Doing hjerne-stimulerende aktiviteter fra barndommen – ligesom at læse bøger, skrive breve og løse hverdagens problemer – gennem alderdommen kan hjælpe med at forhindre kliniske tegn på demens, såsom hukommelsestab, en ny undersøgelse finder

“Visse ting øge eller mindske din sårbarhed over for kognitiv [mental] tilbagegang,”. sagde Robert Wilson, undersøgelsens ledende forfatter. Holde din hjerne aktiv synes at hjælpe visse hjernens kredsløb fungere effektivt, selv om en gradvis opbygning af hjernesygdom allerede finder sted, siger Wilson, professor i neurologiske og adfærdsmæssige videnskaber ved Rush University Medical Center, i Chicago.

Folk, der beskæftiger sig med hyppig mental aktivitet senere i livet havde en hastighed på mental tilbagegang, der var 32 procent lavere end dem med gennemsnitlige aktivitet. I mellemtiden, dem med sjældne mental aktivitet oplevet et fald i mentale evner, der var 48 procent hurtigere.

forskning, publiceret 3 online juli tidsskriftet

Neurologi

, hjælper med at forklare, hvorfor en tredjedel af mennesker dør i alderdommen med ringe eller ingen tegn på problemer med tænkning, læring eller hukommelse, men når hjernen obduktioner er færdig, de faktisk har klare beviser på Alzheimers sygdom, siger Wilson. “De [teknisk] har sygdommen, men det er ikke udtryk for klinisk,” sagde han.

Den tanke, at hjernen eller anden måde skaber en “work-around” for at undgå at vise tegn på Alzheimers eller anden demens er ofte omtalt som “kognitiv reserve hypotese,” siger Wilson. Dette begreb viser, at folk med større tænkning, indlæring og hukommelse evner er en eller anden måde i stand til at forsinke symptomerne på Alzheimers. Men bevise hypotesen har været en udfordring for forskerne.

“Der har været denne langsigtede debat på området om, hvordan kognitiv aktiviteter bevarer kognition,” sagde Prasanthi Vemuri, en assisterende professor i radiologi på Mayo Clinic i Rochester , Minn., der skrev en redaktionel ledsager undersøgelsen. Spørgsmålet er hovedsageligt: ​​Hvilket kommer først, hønen eller ægget

“Er engagement i kognitive aktiviteter langsom kognitiv tilbagegang, eller er folk mindre interesseret i at gøre kognitive aktiviteter, fordi de har problemer med demens?”? Vemuri sagde. Hun mener undersøgelsen banebrydende. “Det bekræfter, at uanset hvad der sker i hjernen, der sker, men kognitivt stimulerende aktiviteter en person behøver uafhængigt bremse udviklingen af ​​sygdommen.”