Diabetes: Tal fortælle Truth

According til 2007 National Diabetes Fact Sheet næsten 24 millioner amerikanere (næsten 8% af befolkningen) har diabetes. 57 millioner amerikanere har præ-diabetes (diagnosticeret med en fastende blodsukker på 100 mg /dl 125 mg /dl mens diabetes er diagnosticeret på et tidspunkt højere, 126 mg /dl), og der er 1,6 millioner nye diabetes tilfælde hvert år af disse 20 år og older.The risikoen øges for hjertesygdomme og slagtilfælde, forhøjet blodtryk, blindhed, nyresygdom, nerveskader og amputation, hvis du har diabetes.These statistik kan opfordre dig til at være proaktiv med din sygdom.

din tal er kritiske i din diabetes selvledelse. Numrene jeg henviser til er din A1c (3-måneders blodsukker gennemsnit, der skal være 7% eller derunder, ifølge American Diabetes Association), kolesterol (kender både dine HDLs og LDL’er), blodtryk og glukose aflæsninger hele dag. HDL er din sunde kolesterol og bør være over 45 mg /dl for mænd og over 55 mg /dl for kvinder. LDL er din “elendig” kolesterol og bør være under 70 mg /dl, hvis du har diabetes og blodtryk bør være under 130/80, hvis du har diabetes. Der er A1c og kolesterol kits samt blodsukkerapparater, som er let tilgængelige for dig.

Der er også blodtryksmonitorer, som du kan bruge derhjemme, så du er afslappet før din læsning. Der findes forskellige typer af skærme såsom et håndled blodtryk skærm eller en arm blodtryksapparat og nogle, der er endnu automatisk! Der er en ny blodtryksmåler kaldet Omron HEM-780, der er unik, fordi den registrerer højt morgen blodtryk. Dette er vigtigt, da morgen blodtryk er en god indikator for slagtilfælde, en af ​​diabeteskomplikationer. Udnyt disse værktøjer, da disse tal giver dig og dit diabetesteam oplysninger til at foretage ændringer i din behandling, hvis det er nødvendigt. Hvis omkostningerne er et problem, disse livreddende poster er alle tilgængelige som diabetes engros-produkter.

De bedste tidspunkter at kontrollere dit blodsukker er før måltider og 2 timer efter du begynder at spise dette måltid. Du kan også prøve at tjekke din glukose ved sengetid og næste morgen, før du spiser eller drikker. Test glukose før og efter måltider vil give dig mulighed for at se effekten af ​​denne særlige måltid. Du kan undre, hvor mange point dit blodsukker vil stige fra at spise pizza eller din foretrukne pasta middag. Der er ingen grund til at undre! Hvis du vælger din mad rimeligt, og det stiger over 50 point så kan du bruge en justering medicin. Denne information er vigtigt at bestemme din behandlingsforløb. Den A1c er et meget godt overblik over dine fremskridt; Men betyder det ikke give specifikke oplysninger om, hvordan din mad, aktivitet, stress (følelsesmæssigt eller fysisk) eller medicin reagerer med din krop.