Sådan (ikke) leve med rygsmerter-del to

En dagbog af en back i smerte

Del to

under dit hoved i en andens hænder, vel vidende, de vil forsøge at vride det rundt som en ugle, og beder dig om at slappe af er lidt ligesom overholdelsen en tandlæge kræver samtidig kommer på dig vil en boremaskine og en ond latter.

Det virker ikke. Jeg var så langt fra afslappet som jeg kunne have været, men før jeg kunne frigøre mig fra hans greb og køre for bakkerne råber galning han gjorde skødet. Det umiskendelige lyd af knogle wrenching, ligament popping revner, der hoppe fra indersiden af ​​dit kranie og genlyd gennem hver eneste ryghvirvler og den efterfølgende lyd, der uforvarende undslipper din mund som en krydsning mellem ecstasy, smerte og overraskelse vil leve i mig som det var i går.

Ja, jeg var på osteopat. Den første anløbshavn langs vejen af ​​tilbage-behandlinger. Og ja, jeg var nogensinde så lidt patetisk i den måde, jeg frygtede knogleknusende!

Men hans var den første (af nogle få) diagnoser, og han mente, at jeg havde meget stramme bagdelen muskler og et twist eller andet sted i bækkenet. Jeg var helt tilfreds med den første bit, men det var åbenbart ikke faktisk gode nyheder, og han gik forud for at vise mig tennisbold teknik.

Nu til dem, der forsøger at forestille sig, billede liggende på ryggen og tucking den tennisbold i ved siden af ​​bunden, indtil din kropsvægt er begyndt at grave bolden i musklen, og derefter bøje vinkelret det modsatte ben, forsigtigt til formål at sænke at knæet på tværs af kroppen på gulvet og blive der, indtil det ikke ondt længere. I knuder endnu? Lad mig fortælle dig, en tennisbold i en stram glute er beslægtet med en kombination af en rødglødende poker og masochistisk lettelse endnu var jeg til at gøre det hver dag indtil min næste aftale.

Som for twist, Det er hans at sortere ud med sine alarmerende voldsom færdigheder.

være en pligtopfyldende slags person, jeg har faktisk komme ud tennisbold og ligge på det i smerte hver aften i 2 uger. Til min lettelse var det faktisk blevet mindre smertefuldt. Jeg forestiller mig min muskler endelig fremlagt for tortur, når det indså jeg var ikke at give efter og blev lettere og min gang rock hard glute medius (jeg ved det hedder, at nu !!) var som kit. Men min ryg stadig ondt og gav måde, en masse.

Jeg tror, ​​jeg gik tilbage 3 gange i løbet af ca. 5 uger til ingen nytte. forstå venligst Jeg er ikke diskontering osteopati på alle, men det var ikke det rigtige for mig. Og heller ikke blev følgende forsøgte jeg i svag desperation over det næste års tid: Kranie osteopati, kiropraktor, spirituel healer … alle havde forskellige årsager, forskellige diagnoser og forskellige omkostninger, som jeg ikke kunne holde op

Ved nu. jeg havde været denne måde for omkring 3 år og var i gang med en ny vej i mit liv, tilbage til college for at studere homøopati. For at gøre dette, jeg havde brug for penge, og med det dilemma små børn og arbejde på fuld tid, jeg tog at rense huse. Det er monteret i det betalte ok, men Åh min godhed bagsiden betalt prisen.

Så det var ud af desperation jeg til sidst ledes til GP og i hænderne på Dave, fysioterapeuten. Og jeg var i gode hænder.

Ser tilbage det stadig overrasker mig, at han var den første person til at foreslå dette, ikke at han kom op med en jord shatteringly ny grund til den smerte, du forstår, men han spottet svagheder i muskler hvor der skulle have været styrke og dermed indledt mig på en række øvelser, der var at gøre det første glimt af forskel.

Ones at styrke min dybe abdominal og lavere tilbage muskler og at kendte buzz word, min kerne.

Tænker om hvordan tiden går, havde det været mange år siden, jeg jævnligt havde udøvet og på grund af smerter og stivhed jeg var kommet til at tro, jeg ikke skulle. Men for et stykke tid i hvert fald det kom tilbage til mig som en gammel ven, der giver støtte, når du har brug for det, og et lille løft her og der!

Og der jeg opholdt sig et stykke tid. Et eller andet sted at balancere mellem side planker og schweiziske bolde, giver mig nogle godt nødvendige nødhjælp fra den “vigepligt” smerte og en slags forlig i morgen stivhed, der havde blev sådan en del af mig, at jeg knap nok virkelig bemærket det længere. Indtil 2006.

Kom tilbage til del tre, hvor du finder alle de D’s. Skilsmisse, diagnose, læger og kost. Vejviser