Træthed kan syreindhold +3 sundhedsproblemer spise junk food forårsage

Ingen behøver at fortælle dig, at junkfood er det primære synder i at ødelægge dit helbred og gør dig udsat for forskellige livsstilssygdomme som diabetes, leversvigt, nyresygdomme og meget mere. Men du skal vide, hvordan alt dette sker i din krop. “De fleste af de problemer, som folk står over for i dag, er mere på grund af de forkerte spisevaner, junkfood afhængighed og forkerte måltid tider. Problemet med dine sundhedsspørgsmål starte fra din mave og derefter kommer frem til andre organer, «siger dr Jay Kotekar konsulent gastroenterolog SRV hospital, Mumbai. Han opregner ting, der går galt i din tarm, når du falder bytte for junkfood og praksis usundt at spise.

1. Du kan lide af irritabel tyktarm

Den første ting er, at din favorit

Vada Pav

, burger, pizza, pasta og sidegade kinesisk mad gør dit fordøjelsessystem gå til et kast. I modsætning til den hæftning indiske kost, der har den rigtige mængde af kulhydrater, fedt og protein og er let at fordøje, junk food er svært at nedbryde og fordøje nemt. Så blomstrende på junkfood gør dit fordøjelsessystem gå svage og udløse symptomer på irritabel tyktarm. Oftest folk, der spiser junk har denne trang til at aflaste sig selv efter hvert måltid; det er fordi fødevarer udløser og irriterer fordøjelsessystemet som det nedbrud.

2. Du kan lide af vitaminmangel

Nå, junk food kan være tiltrækkende og lip afklapsning, men det mangler de fleste af de vitale mineraler og næringsstoffer. De fleste byområder indianerne lider vitaminmangel af vitamin A, B eller endda vitamin D på grund af en stillesiddende livsstil. Læger i disse dage har at tilbyde mennesker vitamin indsprøjtninger at afværge sundhedsspørgsmål på grund af vitaminmangel. Det var ikke det scenario blot et årti tilbage.

3. Du kan lide af hyppige anfald af surhed

Hvis du kigger rundt, hver anden person i disse dage lider syreindhold, da det er blevet en livsstil erklæring, og det er mere almindeligt hos mennesker, der er afhængige af junkfood. Dette skyldes, at olie og krydderier i de fødevarer irritere foring af maven og øge syre produktion. Dette fører til oppustethed, smerter i det øvre abdomen og overdreven opstød. Under antacida vil kun bidrage til at tage sig af situationen midlertidigt medmindre spisevaner udbedres.

4. Du kan lide af organskader

Når maden ruiner din tarm, det får sin vej til de andre organer også. Det tager en vejafgift på andre organer og ligesom de lever, nyrer og hjerte. De fede indskud reducerer velfungerende disse organer gør dem blive træg og med tiden giftige hober sig op i systemet, som yderligere forværres sundheden for alle de store organer.

5. Du kan lide af ekstrem træthed

Ja, hvorfor ikke, når du ikke relishing din krop med næringsstoffer, men junk og arbejder ikke ud nok til at brænde overskydende kalorier til at kaste fedt din krop vender sig til at være træg, langsom og trætte. Dette hæmmer dit helbred på mange måder, men socialt det gør din mindre produktive, forstyrrer søvnen, svækker koncentrationen og gør din hjerne gå inaktiv med tiden.