Fiskeolie Forhindrer Deadly hjerterytme

Frosne, frisk fisk bedste valg

& nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

& nbsp

27 maj 2003 – Der er ikke noget fishy om fiskeolie evne til at beskytte dit hjerte, ifølge en ny undersøgelse. Forskere siger, at omega-3 fedtsyrer findes i fede fisk som tun, laks, og Bluefish kan forhindre pludselig hjertedød ved at blokere fatale hjerterytmer

Pludselig hjertedød -. En pludselig, uventet død forårsaget af tab af hjerte-funktion – får skylden for mere end 300.000 dødsfald årligt i de amerikanske forskere siger pludselig hjertedød udgør mere end 50% af hjerte-relaterede dødsfald

Spise fisk har længe været forbundet med en reduceret risiko for. hjertesygdomme, men indtil nu har forskere været i stand til at give laboratorium beviser til at forklare denne hjerte-sund effekt.

Hvorfor fiskeolie er godt

i en ny undersøgelse, offentliggjort i maj 27 spørgsmålet af

cirkulation: Journal of American Heart Association

, fandt forskerne, at omega-3 fedtsyrer fra fiskeolie gemmes i cellemembranerne af hjerte celler og kan forhindre pludselig hjertedød ved at blokere potentielt dødelige hjerterytmer

I en dyr undersøgelse, fandt forskerne, at tilføje omega-3 fedtsyrer til hjerte celler forhindrede dødbringende hjerterytme, der ville have været normalt fremkaldt af toksiner. Forskere siger dette beskyttende virkning kan forklare de lavere satser for hjerte-relaterede dødsfald fundet i tidligere undersøgelser om fiskeolie.

Hvad er den bedste måde at få din fiskeolie?

Frisk fisk eller frosset fisk er den bedste kilde til omega-3 fedtsyrer, siger forsker Alexander Leaf, MD, professor i klinisk medicin emeritus ved Harvard University, i en pressemeddelelse.

Dåse tun pakket i vand er også en god kilde. Men Leaf siger tun pakket i olie er ikke et godt valg, fordi den ekstra olie vil udtrække de gavnlige omega-3 fedtsyrer fra fisk.

tid til at få alvorlige Salg In en redaktionel, der ledsager undersøgelsen, David S. Siscovick, MD, MPH, fra University of Washington i Seattle, og kolleger siger disse resultater viser tydeligt, at det er tid til at få alvorlige om American Heart Association ‘s kostråd, som anbefalede at spise en til to fisk måltider, især fede fisk, per uge.

De siger spise beskedne mængder af omega-3 fedtsyrer i raske mennesker og lav-dosis fiskeolie kosttilskud i mennesker med en historie af hjerteanfald er billige, sikre måder at reducere risikoen for pludselig hjertedød. Læs mere om pludselig hjertedød.