Kan den rigtige kost Undgå prostatakræft?

Der har været nogle tegn på, at ernæring og din kost kan bidrage til at forebygge prostatakræft. Det betyder, at ikke blot er at holde en sund kost godt for din generelle velvære, men det kan også bidrage til at reducere din risiko for at udvikle prostatakræft senere i livet. Nogle mennesker er stadig skeptisk, om den rigtige kost kan forebygge prostatakræft, men forskning synes at vise, at det kan hjælpe.

Nogle undersøgelser har vist, at spise fødevarer, der indeholder en masse af det stof kaldet lycopen kan reducere risikoen for at udvikle sygdommen. Dette skyldes, lycopen er en antioxidant. Antioxidanter er en type molekyle, at støtte i forebyggelse af skader på celler i kroppen.

Der er masser af fødevarer, der er høj i lycopen, men nogle af de mere almindelige omfatter tomater (ja, selv tomatketchup!), pink grapefrugt og vandmelon. Tomater er en fantastisk valg, da de ikke behøver at være frisk til at indeholde store mængder af lycopen, hvilket betyder, supper og ketchup er faktisk lige så god. Det synes at få den rigtige kost for at forebygge prostatakræft er ikke så svært som første tanke!

Men der er ikke noget at sige, at ved at spise dine fødevarer vil forhindre dig i at få prostatakræft. Ernæring kan hjælpe i forebyggelse af sygdommen, men der er mange andre faktorer involveret. Spise en sund kost er altid en god idé selv, og ingen af ​​de ovennævnte fødevarer er skadelige for din krop på nogen måde.

En masse mere forskning skal gøres i årsagerne til prostata kræft og rolle ernæring spiller i det. Den nyeste forskning har konkluderet, at en kost rig på lycopen synes at reducere risikoen for at få sygdommen, men der er stadig en masse un-besvarede spørgsmål.