Kost for metabolisk syndrom

Spørgsmål

Bonnie

Min mand gør ikke har diabetes (endnu) men ifølge lægen, han har noget, der hedder metabolisk syndrom, som hvis ubehandlet føre til diabetes.

Han er begyndt tage meds at bringe hans blodtryk ned, og jogging flere gange om ugen.

Men han er ude af stand til at tabe den store mave og ekstra vægt forbundet med syndromet.

han forsøgte meget lavt kalorieindhold i en måned og kun mistet et par pounds, men var træt hele tiden, derefter gik på Atkins diæt. Han blev træt af ikke at kunne spise brød og kartofler og didnt tabe.

Han spiser omkring den samme mængde mad som mig, og jeg er 5’6 “155 pounds.He langsomt vinder, og jeg forbliver det samme.

jeg tror ikke, at lægen mener, hvor meget han spiser og øvelser, men jeg ser det.

Nogen forslag?

svar

Hej Bonnie,

det er godt, at din mand tager skridt til at undgå type 2 diabetes. jeg forstår hans frustration med vægten!

din mand bør undgå meget lavt kalorieindhold kost. problemet med dem er, at meget lave kalorier vil få din mands stofskifte at bremse, som vil få ham til at tabe mindre vægt.

Kan du fortælle mig hvor høj din mand er, hvor meget han vejer, og hvor gammel? Disse vil hjælpe mig bestemme hvad hans kalorieindtag og øvelse niveauer bør være.

Barb