Buffalo Chicken Strips

En udbenet twist på den klassiske buffalo wings

Ingredienser

1TBSP.. smør

1 1/2 lbs. udbenet, uden skind kyllingebryst, skåret i 12 strimler

1/4 kopper hot pepper sauce

Kørselsvejledning

I en stor stegepande, smelte smørret over medium varme. Tilsæt kylling og chili sauce og kog i 6-8 minutter, eller indtil kyllingen ikke længere er lyserødt og saucen tykner og frakker hønen. Serveres straks. At fange, at traditionelle Buffalo wings smag, tjene disse med selleri sticks og fedtfattig blå ost dressing til dypning. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

Portioner

10

3 strips per servering

Kalorier

230

Total Fat

7g

Cholesterol

110mg

Sodium

209mg

Carbohydrate

0g

Dietary Fiber

0g

Sukker

0g

Protein

38g