? Har du Stop Breathing Mens Sleeping

If du stopper vejrtrækning mens sover, du højst sandsynligt er en af ​​millioner af mennesker, der lider søvnapnø . Apnea bogstaveligt betyder ingen luft . Søvnapnø beskriver en tilstand, hvor den Lidende oplever flere pauser i vejrtrækningen, mens sove

Hvis du har søvnapnø der . S en god chance for du don t selv klar over det. De fleste mennesker don t, medmindre deres seng partner fortæller dem. Pauser i vejrtrækning er som regel ledsaget af højlydt snorken, selv om, så hvis du sover med en anden person chancer er de ved om det.

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en tilstand, der påvirker den måde, du ånde mens du sover. Der er mange mulige årsager, men i sidste ende det kommer ned til musklerne omkring halsen bliver afslappet og floppy mens søvn. I det ekstreme tilfælde, der bliver søvnapnø, den slaphed af musklerne tillader vævet omkring halsen til at kollapse og helt blokere luftvejene. Denne type af søvnapnø, langt den mest almindelige, kaldes obstruktiv søvnapnø. Der er en anden form, kaldet Central søvnapnø. Det er forårsaget af et problem i det centrale nervesystem. Hjernen ikke korrekt signalere de muskler, der styrer vejrtrækning mens du sover. Dette er en langt mindre udbredt problem. Denne form for apnø sjældent er ledsaget af snorken.

Under en nats søvn, vejrtrækning afbrydes eller bliver meget overfladisk. Disse pauser sidste fra 10-20 sekunder, og de kan forekomme hundredvis af gange en nat. Nogle gange pausen er svag, og nogle gange er det stød personen vågen, gispende efter luft.

Søvnkvalitet lider som den lidende er forhindret i opholder sig i dyb, genoprettende søvn i mere end et par minutter ad gangen. Dette fører til kronisk søvnmangel og alle de symptomer, der følger med det, såsom søvnighed i dagtimerne, dårlige reflekser, manglende koncentration osv

største bekymring relateret til søvnapnø er den øgede risiko for langsigtede alvorlige sundhedsspørgsmål . Disse omfatter højt blodtryk, hjertesygdomme, diabetes, slagtilfælde og vægtøgning.

Hvordan kan genkende søvnapnø

Disse er de mest almindelige symptomer på søvnapnø. Fordi de opstår, mens du sover, vil du sandsynligvis nødt til at spørge din seng partner, hvis du udviser nogen af ​​dem:

Loud og kronisk snorken

Kvælning eller gispende under søvn

lange pauser i vejrtrækningen

der er nogle andre kontrollampe tegn, der er indikatorer for søvnapnø, som du kan genkende i dig selv. De omfatter:

Ofte vågne op med en tør mund eller en halsbetændelse

Hyppige morgen hovedpine

Regelmæssig oplevelse af rastløs eller utilfredsstillende søvn

dagtimerne søvnighed uanset hvor meget tid du tilbringer i sengen

at gå til badeværelset ofte om natten

Vågne op forpustet

Moodiness, irritabilitet, glemsomhed og koncentrationsbesvær

søvnapnø er Serious

Hvis du mener, du kan have søvnapnø, du har brug for at se din læge med det samme. Der er forskellige behandlinger til rådighed. På grund af de potentielt alvorlige bivirkninger, men ikke er det risikoen værd at ignorere de advarselstegn.

Hvis du ønsker mere information om søvnapnø eller andre søvnforstyrrelser, så tjek dette websted.