Great Tips om hvordan man Administrer din astma

TIP!

Ved du, hvad sub-type astma du er plaget af? Kendskab så meget som muligt om din specifikke type af astma vil gå en utrolig langt i at hjælpe dig med at bekæmpe de dag-til-dag effekter det har på dig. Mennesker, der lider af astma, der er anstrengelsesudløst for eksempel havde bedst være forberedt på astmaanfald på gym! Kendskab til dine astma symptom mønstre vil hjælpe med at holde dig sikker.

Din læge har netop meddelt dig, at du har astma, og du føler dig meget bekymret for, hvad de skal gøre næste. Astma er kendt for at være en kronisk tilstand, hvilket betyder, at der er ingen kendt kur. Dit liv skal ikke gå i stå, når du er diagnosticeret med astma. Denne artikel vil skitsere nogle enkle måder, du kan begynde at styre astma sikkert og effektivt.

TIP!

Undgå noget, der er kendt for at udløse din astma. Måske du har allergi eller er følsomme over for støv og pollen.

Hvis du har astma, bør du helt undgå at ryge eller at blive udsat for nogen form for røg eller dampe. Du bør undgå jobs, hvor du kan blive udsat for røg og kemikalier, såsom fabrikker.

TIP!

Hvis du har astma, bør du holde sig væk fra enhver røg fra cigaretter. Ryg ikke! Undgå eksponering for kemiske dampe eller dampe.

En vigtig del af symptom ledelse er at vide, hvilken type af astma du har. Læring om din type af astma vil hjælpe dig med at administrere dens indvirkning på dit liv. For eksempel, hvis du har anstrengelsesudløst astma, vil du ønsker at altid sørge for du har en inhalator i din sportstaske. Hvis du er fortrolig med dine symptomer og deres mønstre, vil du være bedre i stand til at undgå nødsituationer.

TIP!

Overvej at købe en affugter for hjemmet, hvis du har astma. Ved at nedbringe luftfugtigheden, vil det reducere husstøvmider og reducere astma flare-ups.

Hvis du befinder dig i et rum, der er støvet, ikke vende på enhver form for fan. Dette vil få støvet til at bevæge sig rundt, hvilket kan forårsage et astmaanfald. På smog-fri, lav pollen dage, åbne dine vinduer for at forbedre luftstrømmen i huset.

TIP!

Hvis du bruger mere end fire typer af kemiske rengøringsmidler i dit hus risikoen for dit barn har et astmaanfald stiger. Vælg økologiske produkter, og holde sig til så få produkter som muligt.

Vide, hvordan du bruger din inhalator korrekt. Find et roligt sted, og følg instruktionerne fabrikanten har givet. Husk, at medicinen skal nå dine lunger, hvis inhalatoren er at fungere korrekt. Sørg for, at du sprøjte den nødvendige dosis direkte ind i din mund, inhalere medicinen ned i lungerne. Sørg for at du holde vejret i 10 sekunder eller mere for at få den medicin ned i lungerne.

TIP!

Hold dit hjem støvfrit og slippe af med nogen tæppe i dit hus for at hjælpe forhindre astmaanfald, især i et soveværelse. Fødevarer må kun tilladt i køkkenet, og der bør ikke være rygning i huset overhovedet.

Som du er nu klar over, at leve med astma har at gøre med forberedelse. Når du ved alt, hvad du kan om dine specifikke astma udløsere, kan du bruge denne viden til at undgå potentielle udløsere. Forhåbentlig vil denne artikel forlade dig bedre informeret og godt forberedt til effektivt at bekæmpe denne meget alvorlige og potentielt livsændrende sygdom.