Prostata Cancer Diet: Boost din immunitet Med isoflavoner og Polyphenols

One af de største risikofaktorer forbundet med forekomsten af ​​prostatakræft er kost. Den vestliggjorte kost af rødt kød og mættet fedt menes at bidrage væsentligt til sandsynligheden for en person at udvikle prostatakræft og så en prostatakræft kost bør startes så tidligt i livet som muligt.

Mænd lever i østlige lande og især Asien har en langt lavere forekomst sats af prostatakræft end amerikanske mænd for eksempel. Dette er muligvis fordi asiatiske mænd spiser en meget sundere kost end de fleste amerikanere. Hertil kommer, når asiatiske mænd flytte til et vestliggjorte land sandsynligheden for dem at udvikle den betingelse gradvist stiger, indtil det er lig af indfødte mænd.

Derfor forekommer det logisk, at prostatakræft kost skal indeholde alle de ingredienser, der normalt findes i en østlig kost, mens der skæres ud de usunde mættet fedt og simple kulhydrater, der findes i så mange vestliggjorte fødevarer dvs fastfood, take-aways osv Denne enkle ændring i kosten kan have en enorm effekt på prostata sundhed generelt.

Forskere er i øjeblikket afsætter en masse tid på at analysere den østlige kost og forsøger at finde ud af, hvad den indeholder, der gør det til en god prostatacancer ernæring kost. Indtil videre lægges der vægt på to bestemte næringsstoffer; isoflavoner og polyphenoler, som findes i soja og grøn te henholdsvis.

Isoflavoner menes at stoppe processen af ​​abnorm cellevækst og så hvis det indtages i relativt koncentrerede mængder kan reducere forekomsten af ​​kræft, som er i enkle vendinger , en masse af unormale celler. De gør dette ved at hæmme virkningerne af kønshormoner og især testosteron på prostata således, at det er mindre sandsynligt, at blive til kræft.

Isoflavoner kan findes i soja og så en prostatakræft ernæring kost bør indeholde en større end normal mængde sojaprodukter. Selv hvis yderligere forskning finder, at isoflavoner er ikke en effektiv prostatakræft ernæring supplement er de stadig en nødvendig del af kosten og bør indgå enten måde.

Polyfenoler menes også at hæmme væksten processen af ​​unormale celler, så at tumorer vokser og danner blod leverer meget langsommere end normalt. Polyfenoler findes i relativt store mængder i grøn te, en anden foreslog ingrediens for en effektiv prostatakræft ernæring kost. Præcist hvor meget te skal drikkes for polyphenoler at have en effekt er endnu ukendt men forskere forsøger i øjeblikket at isolere næringsstof og gøre det mere potent, hvilket betyder, at mindre skulle indtages pr dag.

det er således muligt at øge din immunitet over for prostatakræft ved at foretage et par ændringer og spise en prostatakræft kost. Start herunder isoflavoner og polyfenoler i dine måltider i dag!