Heart sundhed og alder

For både mænd og kvinder, alder er en stor risikofaktor for hjertesygdom. Jo ældre du er, jo mere slid der har været på din arterie vægge, har længere og hårdere dit hjerte måttet arbejde, og jo mere tid du har haft til at ophobe arteriel plaque. Det er ikke overraskende, at fire ud af fem dødsfald som følge af hjertesygdomme forekomme i mennesker over 65 år

Mænd i gennemsnit viser tegn på hjerte-kar-sygdom, omkring 10 år tidligere end kvinder gør, og på gennemsnit, mænd er 5 år yngre, når de har deres første hjertetilfælde. Fordi mænd har tendens til at få hjertesygdomme tidligere end kvinder, mange kvinder tror, ​​at de er en lav risiko for hjertesygdomme. De tager fejl.

Kvinder

gør

få hjertesygdomme, men normalt senere end mænd, fordi deres kvindelige hormoner generelt giver særlig beskyttelse for hjertet, mens de er præmenopausale. Men når en kvinde når overgangsalderen, som regel i hendes slutningen af ​​fyrrerne eller begyndelsen af ​​halvtredserne, hendes østrogenniveau skarpt falde og hendes risiko for at få et hjerteanfald dramatisk øger. Og efter alder 65, kvinder er endnu mere tilbøjelige end mænd til at udvikle højt blodtryk. Især en kvinde, der gennemgår tidlig menopause er i større risiko for hjertesygdomme, end hendes jævnaldrende, der stadig menstruation og stadig cykle østrogen.

Kronologisk alder alene fortæller ikke hele historien. Jeg vil gerne understrege, at bare fordi du er i din tresserne eller halvfjerdserne betyder ikke, at dit hjerte sundhed forværres. For nylig har jeg revideret hjerte scanning af en 74-årig mandlig patient, der udøves dagligt og fulgte en sund kost. Der var absolut ingen forkalket plak i sine kranspulsårer, hvilket betød, at hans risiko for at få et hjerteanfald var ekstremt lav. Han kan have faktisk valgt de rigtige forældre, men som stadig ikke helt udgør hans gode helbred. Nogle kredit skal gå til hans hjerte-sund livsstil.

Samme dag, jeg gennemgik scanning af en 58-årig kvinde, der var overvægtige og stillesiddende. Hendes arterier var

indlæst

med plak, der satte hende på meget større risiko for at få et hjerteanfald end min ældre mandlig patient. Min pointe er, at du kan have sunde arterier godt ind i alderdommen, hvis du gør det rigtige livsstil og terapeutiske valg og tage skridt til at mindske de risikofaktorer, der er inden for din kontrol.

Hvad er virkelig vigtigt, er det “fysiologisk” alder af blodårerne. Ligesom vi er imponerede over de skarpe hovedet på mange ældre mennesker, har vi også set, at de kan have unge arterier trods deres avancerede år. I mange ikke-vestlige samfund, hvor mad ikke overprocessed og motion er en del af hverdagen, arterierne i de ældre er rene og hjerteanfald og slagtilfælde er sjældenheder.