Rygsmerter og overvejelser

Når rygsmerter opstår, skal processen med hensyn starte. Rygsmerter kan komme ud forskellige årsager, men når smerten er alvorlig, bør man søge læge med det samme. Når skader opstår og ryggen leverer meddelelser, der signalerer os, at et problem eksisterer, må man også søge læge. Skader ofte medføre neurologiske tilstande. Hvornår skal besøge din doctor.If du er i en ulykke eller falde og forårsage skade, søge lægehjælp med det samme. Forsinke problem kan føre til yderligere komplikationer. Hvis du løfte en tung genstand, og din ryg begynder at gøre ondt, søge hjælp. Hvis musklerne i dine ben ikke kan give dig støtte og stabilitet til at stå oprejst på tæerne, søge hjælp. Hvis slapping af dine fødder begynder, når du begynder at gå, vil du har brug for medicinsk støtte også. Ved den nedre kuffert, ben og ryg, hvis du føler svaghed, prikken eller følelsesløshed du får brug for lægehjælp. Under søvn timer, hvis din ryg giver dig problemer, du udholde feber, og hvis du oplever kuldegysninger, søge hjælp. Hvis du mister kontrol over din blære og tarm, er der behov for medicinsk behandling. Hvis du bemærker smerter rejser ned din arm eller ben, ud over rygsmerter, søge hjælp. Hvis du bemærker ledsmerter eller hævelse i alle områder, herunder ryggen søge hjælp. Hvis du har rygsmerter og udfører hjem behandling, såsom sengeleje og tager over-the-counter meds, søge help.If du føler smerte i ryggen, som du mener er ikke en nødsituation; du skal hvile ryggen. Når smerterne starter fra almindelige aktiverer, er det ofte fordi du har over-udøvet led, muskler osv Ved behandling af problemet hjemme, hvile i en behagelig stilling. Lig på ryggen og placere en pude under dine knæ. Du kan også prøve at hvile på ryggen, mens placere dine fødder på din sofa eller stol. Knæene skal bøje i en 90 graders vinkel. Rul et håndklæde op og beliggende det, så det understøtter din nakke. Uanset hvilken metode du vælger, og hvis det er rigtigt for dig, give din tilbage til hvile, indtil smerten forsvinder. Hvis smerten fortsætter dog søge lægehjælp. Nogle gange er du nødt til at hvile ryggen et par dage før det ophører ømme. I sidste ende, kan du besøge en massage terapeut, kiropraktor, eller en person, der udfører akupunktur til at søge hjælp. Faktisk er mange læger og mental sundhed eksperter indarbejdet akupunktur i deres behandling planer. Fremgangsmåden indbefatter nåle, som behandler lidelsen ved at indsætte injektioner i huden ved punkter menes at forårsage smerte. Akupunktur oprindelse i Kina, som blokerede strømmen af ​​energi menes at skabe smerte. Når du hvile ryggen, skal du sørge for, at du lægger på et fast underlag, især hvis du hviler for en dag eller deromkring. Hvis du ligger på bløde madrasser til en længere tid, kan det forårsage problemer for de muskler, der støtter ryggen. I wake timer, du ønsker at fortsætte liggende på ryggen, i stedet for at sidde op til at læse en bog. Du kan fortsætte behandlingen derhjemme ved at flytte rundt hvert par timer. Du ønsker at fokusere på at afbalancere kroppen, når du går rundt og bruge hårde overflader til at understøtte din vægt. Når du ligger ned for at hvile, så sørg for du flytter gradvist på plads. Hvis du har en back madras hjemme, ligge på madrassen og lade varmen og vibrationer bevægelser trøste din smertende ryg. Hvordan at ligge i sengen ordentligt. Uanset hvilken side din smerte er, sidde på kanten af ​​din seng og sænke hovedet, så den balancerer med din kuffert. Løft benene og drej langsomt over på ryggen. Brug dine arme til at opføre fra sengeleje.