Query

Spørgsmål

God dag

gøre diabetiske snacks som Boost, Extendbar som er blodsukkerregulering (designet til at frigive glukose langsomt) – virkelig arbejde for diabetikere, eller gør de bare skjule diabetisk sande glucose niveau.

Svar

Hej,

Hvilke fødevarer ligesom Extend barer gøre er release kulhydrater langsommere over en længere tid, samt give alternative brændstoffer (protein og fedt). For folk med diabetes, der tager insulin, kan de ofte hjælpe med at forhindre akut blodsukker pigge og derefter senere debuterende nedture. For andre, der ikke tager insulin, kan de hjælpe med at forhindre for store stigninger i blodsukkerniveauet på kort sigt. For eksempel, hvis du drikker en sportsdrik, glukose i det er let tilgængelig og normalt forårsager en spike. Fra Boost eller Forlæng barer, carbs i dem har en masse langsommere frigivelse, og hvis du stadig gøre nogle af dine egne insulin, kan de være meget lettere for dine bugspytkirtlen til at håndtere. Generelt undgå fødevarer med et højt glykæmisk indeks er et klogt valg for alle med diabetes og spise en mere afbalanceret kost (lavere glykæmisk indeks kulhydrater som bønner, protein og fedt) er nyttigt at blodsukkeret ledelse. Jeg har en masse information på min hjemmeside (www.shericolberg.com), som kan være nyttige for dig så godt. Sheri