6 fødevarer for at undgå, hvis du lider af nyresten

fread dette i Hindi

De fleste mennesker kan lide af nyresten, men er faktisk ikke klar over deres tilstand i de indledende faser. Imidlertid er symptomerne kun oplevet som stenene vokser i størrelse, hvilket gør det vanskeligt at passere gennem urinlederen. Selvom der beskæftiger sig med nyresten kan være virkelig smertefuldt, her er nogle fødevarer, du bør undgå eller begrænse deres indtag for at forblive sunde

Spinat:. Ifølge Dr. Deepshikha Agarwal, en Mumbai-baseret diætist og sport ernæringsekspert, ‘Spinat indeholder oxalat, som binder calcium til dannelse calcium oxalat krystaller eller sten mens urin produceres af nyrerne. Og hvis du spiser mere spinat (efter nyresten), du er mere tilbøjelige til at forværre tilstanden. «Derfor er folk med nyresten anbefales at spise spinat én eller to gange om ugen, ikke mere. Her er 8 grunde til, at kogte grøntsager er gode for dig

Tomater:. En anden oxalat-rige fødevarer, som er meget udbredt i indiske næringsmidler er tomat. Det er dog ikke muligt helt at Shun denne grøntsag fra din kost, da det tilføjer smag og er høj i næringsstoffer. Så for at forhindre yderligere forværring af din tilstand og tilføje smag til din mad, fjern kernerne fra tomaterne samtidig forbereder mad

Chokolade:. Hvis du har en sød tand og har lidt af nyresten, så chokolade er en streng nej-nej, da de indeholder oxalater. Men du kan forbruge dem en gang om ugen eller erstatte chokolade med en anden sød at opfylde din trang

Tea:. Har du starter din dag med en kop varm te? Tja, det er fint for normale mennesker til at drikke te for deres forskellige sundhedsmæssige fordele. mennesker med nyresten bør dog begrænse deres indtag af te at forhindre nyresten i at vokse i størrelse og forårsager forskellige sundhed complications.Read omkring 6 bivirkninger af grøn te, du ikke vidste

Seafood:. Folk lider af nyresten skal begrænse indtagelsen af ​​skaldyr, kød og andre proteinholdige fødevarer, som de er rige på forbindelser kaldet puriner. De høje purin niveauer i kroppen øger produktionen af ​​urinsyre, hvilket fører til urinsyre sten

Salty fødevarer:. Det er vigtigt at sænke dit forbrug af salt (eller salt mad). Dette er fordi salt indeholder natrium, der forårsager overdreven udskillelse af calcium i urinen gennem nyrerne. Og dette overskydende calcium kan binde til oxalat (fra fødevarer) og føre til dannelsen af ​​nyresten. Vidste du, om de 6 almindelige salt mad?

Bortset fra dette, guava, jordnødder, frø korn, bælgfrugter, rødbeder og søde kartofler også indeholde oxalater i store mængder, og dermed deres indtag skal overvåges strengt. Udskiftning disse fødevarer med sundere dem gerne citronsaft, vand, kokos vand og calcium-rige fødevarer forebygger gentagelse af nyresten.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, kan du besøge vores sygdomme og tilstande

.

Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

.