De sundhedsmæssige fordele af en langsigtet Relationship

Langsigtede relationer kan være svært til tider, og hvis du har været med den samme partner i årevis, kan du finde tanken om den “single liv” tiltalende. Du kan føle, at være single vil tilføje nogle sjove og spænding ind i dit liv, og det kan efterlade dig tænker droppe din langsigtede forhold for det indre liv. Men før du gør overveje dette – at være i en langsigtet, engageret forhold (med den rette person) giver dig mange sundhedsmæssige fordele, herunder at leve et længere liv, blandt andet

Nedsat Stress, angst Depression

Ægtepar, såvel som dem i langsigtede begået relationer, har lavere niveauer af stress, angst og depression i forhold til deres enkelte kolleger

.

Der er en række grunde til, at personer i engagerede relationer har lavere niveauer af stress, angst og depression. Den første årsag kan være latter. Selv om det kan synes enkelt, nogle gange latter virkelig er den bedste medicin!

Hvis du er i et forhold med en partner, der gør dig til at le, holde dem tæt på. Latter har en række sundhedsmæssige fordele, herunder nedsat stress og angst. Laughing reducerer stress på din krop ved at hjælpe dig til at slappe af. Ud over de mentale sundhedsmæssige fordele, griner også hjælper med at frigive “feel good” kemikalier (kaldet endorfiner), som bidrager til at forbedre dit humør, styrke dit immunforsvar og hjælpe med til at beskytte mod hjertekarsygdomme.

en grund til lavere niveauer af stress og angst

en anden grund til lavere niveauer af stress, angst og depression i engagerede par kan skyldes den sociale sammenhæng og støtte, de modtager fra hinanden. Gifte mennesker ved, at de har en kærlig partner, som de kan stole på og stole på i svære tider. Denne støtte kan bidrage til at reducere stress og angst, at en person kan opleve under hårde tider. Derudover personer, der er gift altid har nogen at tilbringe deres tid med, så stress og angst som følge af ensomhed er mindre tilbøjelige til at ske. Også, når du har været med en person i lang tid, du ikke længere behøver at understrege om, hvordan at imponere dem, kan du bare være dig selv. Endelig mange mennesker frygter fremtiden, hvilket i sidste ende kan føre til stress og angst. At være i et langsigtet forhold kan bidrage til at minimere disse bekymringer, fordi du ved, at du vil have en partner for eventuelle uventede omstændigheder, der kan opstå.

Mange sundhedsmæssige fordele af ægteskab

Der er mange sundhed fordelene ved ægteskab, herunder en nedsat risiko for diabetes, Alzheimers sygdom, depression samt en lavere risiko for hjerte-og lungesygdom. Desuden er der en reduceret risiko for seksuelt overførte sygdomme, hvis den langsigtede forhold er monogamt.

Det indre liv kan synes tiltrækkende, at kunne hoppe i seng med en ny partner, når du har lyst til det, men gift folk har tendens til at have en bedre sexliv. Ægtepar ikke kun have mere sex, de har mere tilfredsstillende sex end deres single modstykker.

Positiv Adfærd ændringer er delvist ansvarlig for sundhedsmæssige fordele

Ifølge WebMD, personer, der er gift tendens til at engagere i sikrere adfærd, og dette kan være en af ​​grundene til, at der er begået par oplever så mange sundhedsmæssige fordele. Gifte mennesker er mindre tilbøjelige til at deltage i risikabel adfærd, herunder spirituskørsel samt stofmisbrug. Gifte mennesker har også en anden person, der leder ud for deres helbred. Det betyder, at de har en partner, der tyder på, at de skulle spise rigtigt, motion, deltage lægebesøg mv Også gifte personer er mere tilbøjelige til at følge deres lægens ordrer. Alle disse adfærdsmønstre kan være ansvarlig for at levere personer i engagerede relationer med så mange sundhedsmæssige fordele

RELATED READING:. Må ægtefæller virkelig leve længere?

Forskningen understøtter det faktum, at der er sundhedsmæssige fordele ved at være i en langsigtet engageret forhold. De sundhedsmæssige fordele er ikke begrænset med gifte par individer i langsigtede relationer også opleve de sundhedsmæssige fordele, men ikke i samme grad som ægtepar gør. Dette betyder ikke, at du skal bo i en ulykkelig forhold; Men betyder det, at du ikke skal hoppe skib, hvis du keder med din nuværende partner. Prøv at holde dit forhold spændende. Prøv nye aktiviteter med din partner og være eventyrlystne og spontan gang imellem for at holde gnisten i live. Ikke blot vil dit forhold blomstre, vil du sandsynligvis opleve nogle vidunderlige sundhedsmæssige fordele.