Tips for dag beskæftiger sig med stress, skade eller sygdom
AdvertisementAdvertisement
For patienter med type 2-diabetes, styring af diabetes bliver betydeligt vanskeligere i perioder med alvorlig stress. Disse perioder med stress kan være psykisk stress eller fysisk stress (såsom skade eller sygdom). Som en reaktion på stress, vores kroppe producere hormoner, der hjælper os med at bekæmpe kilden til stress. Men disse hormoner har den bivirkning at hæve blodsukkeret og hindrer insulin blod blodsukkersænkende effekt. I tider med sygdom og stress er det vigtigt, at du underrette din læge, hvis du har moderate eller høje ketoner, kvalme, opkastning, eller hvis dine glucose niveauer forbliver høje.
Managing type 2-diabetes kan være kompliceret på nogen almindelig dag. Men når din krop er under usædvanlig stress eller du beskæftiger sig med sygdom, administrerende blodsukker kan være særligt kompliceret. Her er nyttige tips til sygedage og dage fyldt med stress for mennesker med type 2-diabetes, der bruger insulinpumper eller flere daglige injektioner.
1. Pumpe Indstillinger og ændringer
En insulinpumpe kan hjælpe folk, der er under hyppig stress eller sygdom bedre at styre deres blodsukker. De seneste pumper, såsom MiniMed insulinpumpe, der giver den ekstra fordel af en integreret kontinuerlig glukose monitor, kan bidrage til at udjævne de syge-dage blod-glucose rutschebane. Funktioner som forvarselsalarmer, midlertidige basalrater og være i stand til at give insulin med et tryk på et par knapper gøre en stor forskel, når vi føler for svag til virkelig passe os selv.
2. Test blodsukkermåling oftere
Selv lykkelige lejligheder som planlægger et bryllup eller rejse sætte kroppen i stress og forårsage glucose niveauer til at variere meget fra normalområdet. Fordi sygdom forårsager blodsukkerniveauet til at stige, og fordi risikoen for at udvikle diabetisk ketoacidose (DKA) er højere, når du er syg, bør du tjekke dit blodsukker mindst 4 gange om dagen og overvåge for ketoner ofte. (Husk keton urin teststrimler udløber seks måneder efter åbning af flasken.) Kontrol af blodsukker oftere på stressende dage, hvor du ikke er syg kan hjælpe dig med at undgå de store ture i blodsukkeret stratosfæren.
3. Prøv at spise sundt
De fleste af os spiser anderledes, når vi er syge. Afhængigt af hvilken type af sygdom, er vi tilbøjelige til at spise fødevarer, der er let på maven ligesom almindelig brød eller havregryn. Eller under stressende dage, kan vi opsøge komfort fødevarer. Disse fødevarer har en tendens til at have flere kulhydrater og kan ofte spises mindlessly. Så igen tester ofte (se tip 2), og sørg for at tage al din kost og din korrektion behov i betragtning, når bolusing eller indsprøjte insulin. Hvis du ikke har lyst til at spise på alle, er det vigtigt, du fortsætter med at spise for at sikre, at du har energi. Fødevarer som supper, yoghurt og æblemos kan være lettere på maven og hjælper med at holde blodsukker fra slippe for lavt.
3. Hold Tager Insulin
Hvis du tester positiv for ketonstoffer, så tal med din læge om at justere din basal insulin ved at ændre din indsprøjtning dosis eller ved hjælp af en midlertidig basalrate (ca. 10 til + 20%) på din pumpe. Hvis du ikke er i stand til at holde nede mad, så blodsukker kan komme i balance uden at justere dine pumpeindstillinger. Hvis du har brug for hjælp at ændre dine indstillinger, mange af de pumpeproducenter tilbyde 24/7 produktsupport (eksempel MiniMed s 24/7 HelpLine).
4. Drik masser af væske
Det er vigtigt at holde hydreret i tider med sygdom. Tag små slurke af væsker ofte. Selvom sygdom sædvanligvis rejser blodsukker; opkastning eller diarré kan føre til lave blodsukker (og dehydrering). Hvis blodglucose er over 200 mg /dl, giver sukkerfrie væsker, såsom vand, bouillon eller light sodavand. Hvis blodglucose er under 200 mg /dl, drikke væske, der indeholder kulhydrat, såsom juice, Gatorade, eller almindelig sodavand. Målet her er at hæve blodsukkeret, så du kan trygt giver mere insulin for at forebygge eller klare ketoner.
5. Hold Lægens telefonnummer Handy
Du må ikke bruge det, men det er en god plan at holde det i nærheden. Mavebesvær, kan opkastning gøre det meget vanskeligt at regulere blodsukker. I dette tilfælde kalder din læge eller diabetes pædagog for rådgivning om at justere din midlertidige basalrater på din pumpe kan være ganske nyttigt. American Diabetes Association anbefaler du ringe til din læge, når:
• du har været syg eller har haft feber i et par dage, og ikke får bedre
• du har opkastning eller har diarré i mere end 6 timer
• du har moderate til store mængder af ketonstoffer i urinen
• din glucose niveauer er højere end 240, selvom du har taget ekstra insulin din syge-dages plan kræver
• dig tage piller for din diabetes og dit blodsukker stiger til mere end 240 før måltider og bliver der i mere end 24 timer
• du har symptomer, der kan signalere ketoacidose eller dehydrering eller en anden alvorlig tilstand (f.eks dit bryst gør ondt , du har problemer med at trække vejret, din ånde lugter frugtagtig, eller dine læber eller tunge er tørre og revnede)
• du ikke er sikker på, hvad skal gøre for at passe på dig selv
6. Rest, Rest, Rest
Følelse under vejr er én ting, men at være syg med out-of-control blodsukker kan gøre dig helt forfærdeligt. Alle vil fortælle dig at hvile, men kun du kan træffe denne beslutning at tage det roligt og lad din krop helbrede.
Lav en plan for sygedage og tidspunkter for alvorlig stress. Disse nyttige elementer er fantastisk til at holde på hånden for når du føler dårligt. Anbefalede poster omfatter:
• Sukker-fri væsker, såsom light sodavand, bouillon og kylling bouillon
• Væsker, der indeholder sukker, såsom regelmæssig sodavand, popsicles, og gelatine (at erstatte tiltrængte kalorier, hvis du ikke er stand til at spise)
• ekstra blodsukkerapparat strips
• keton strimler
• Medicin (sukker-fri) for hoste, overbelastning, kvalme eller opkastning og feber
Være forberedt før tid med en sygedag plan. På sygedage, din eneste opgave er at få det bedre, så sørg for at hvile, test og spise dit bedste!
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.