Hvordan man undgår hudkræft

Alle, ja, næsten alle, elsker at gå uden for en lidt sjov nu og da. Uanset om det er en tur til stranden, en skitur i bjergene, eller bare en eftermiddag tilbragt i solen på en fodboldkamp fleste af os kommer til at være ude i solen fra tid til anden. Selv uden at være udenfor i længere tid de små fem og ti minutter i solen til at køre ærinder osv begynder at hobe sig op over tid.

Og du virkelig ønsker at blive en komplet eremit og aldrig stikke hovedet udendørs. Vi har faktisk brug for lidt sol fra tid til anden for at hjælpe vores krop producere D-vitamin Konklusionen er, at vi har brug for en lille smule af sollys, men ikke for meget -? Så hvordan kan du beskytte dig mod de skadelige virkninger af solens stråler

Hvis du går udenfor og planen om at være ude i solen i længere tid, især hvis det er i løbet af midt på dagen – dække op? Det er virkelig ret simpelt. Tøj kan give en meget god beskyttende barriere, hvis du vil være udendørs i en længere periode. Men ikke alle tøj er skabt lige, når det kommer til at beskytte din hud mod skadelige UVA og UVB stråler. Hvis det ikke er for varmt, er lange ærmer eller bluser og lange bukser eller nederdele vil være dit første valg, simpelthen fordi de dækker mere hudområde. Der er en række beklædningsgenstande på markedet i dag, der er fremstillet til at blive båret i meget varmt vejr, men gør det muligt at holde hovedet koldt, og også giver fremragende UV-beskyttelse.

Hvis du vil være ude i en meget hot lyse dag for en længere periode, kan du overveje i bindingsperioden i nogle af disse fremragende beskyttende produkter. Nogle fremstiller omfatte etiketter, så du kan vurdere effektiviteten af ​​tøjet, ligesom du gør når du køber solcreme. Og glem ikke at bære nogle SPF 15 eller højere solcreme på disse områder som dit ansigt og hals, der ikke vil blive dækket af tøj.

Hudkræft kan undgås ved de fleste mennesker, du bare nødt til at være fornuftig og starte, når man er ung. Alle disse solpletter, der dukker op, når du 40 fik deres start, da du var på stranden i din 20 s.