Nej, jeg kan ikke springe morgenmad (Bede om hvad vi har brug)

For et par uger siden skrev jeg et blogindlæg om mit køb af en elektrisk køler, at jeg skulle tage på vej med mig, mens jeg turnerede med et band i et par uger. Jeg købte denne ting efter alt for mange år med bare at spise den samme junk de andre fyre i bandet spise på vejen. Det betød en masse af fastfood, som regel springe morgenmaden og venter indtil omkring 1:00 for første måltid på dagen, og derefter en middag omkring 8. De to måltider var normalt både uforholdsmæssigt store måltider, da de var de eneste to, og resultaterne var ofte en rutsjebane blodsukker, der kørte mig vanvittigt.

Nå, nu en hel uge og et halvt i Touren, jeg er glad rapport eksperimentet er en bragende succes! Jeg spiser tre mindre måltider i stedet for to “alt for store” måltider. De fødevarer, jeg spiser har nogle balance mellem kulhydrater og protein, og en hel masse mindre raffineret stivelse og stegt skrammel. Jeg har det bedre, og mit blod sukker denne tur have været betydeligt bedre, også. Det har været en gave!

Så hvad tog mig så lang tid? Hvorfor jeg holde ud indtil nu endelig finde ud af en rutine, der virker for mit system på vej? Jeg tror, ​​jeg kender svaret på det, og det er noget, der kan påvirke en hel del af os: “. Særlige opholdsrum” Jeg kan ikke lide at bede om jeg ikke “ønsker at være en ærgrelser,” og jeg ikke ønsker at føle Men her er ting “anderledes”.: jEG eR anderledes! Ingen andre i bandet har diabetes, så ingen andre smidt ud som jeg er med de fastfood mega-måltider, springes morgenmad, og “dyb-stegt, forarbejdet alt” kost (for at være sikker, er det ikke godt for dem enten, men effekten på resten af ​​dem er år nede ad vejen, ikke umiddelbart som de er for mig).

Jeg har fundet mig selv falde i den samme reaktion med små situationer, også. Jeg underviser klaver, og lejlighedsvis jeg vil føle mig at få lav. Jeg plejer at få fat i druesukker, og jeg har det fint. Men ved en lejlighed, jeg var ude af druesukker. Jeg ved, jeg ved, dødssynd. Men jeg var i et kapløb ud af døren om morgenen, og jeg bare greb en container og kastede den i min taske. Jeg stoppede ikke at lægge mærke til det var dybest set tom! Og så senere den dag følte jeg mig selv at få lavt midt i en lektion. Men jeg havde ikke stoppe lektionen! Jeg ønskede ikke at være en ærgrelser ved at undskylde mig selv i to minutter at køre til fronten og få fat i en candy bar. Til sidst var jeg lavt nok, at jeg var nødt til at snuble gennem bede min STUDENT til at køre foran og få fat i en candy bar, hvilket han gjorde (hans far har diabetes, faktisk, så han vidste præcis, hvad situationen var).

beder om det, vi har brug for, kan være en hård ting at gøre. Det betyder, at vi indrømmer til et vist niveau af Det betyder, at vi indrømme der er nogle ting, vi kan ikke slippe af sted med vi bare har den fordel af at vide med det samme, at disse er dårlige ideer! At blive “tvunget” til gode valg er ikke en dårlig ting!

Og endelig, at “socialt pres” vi føler er normalt forestillet sig. Når jeg har været alvorligt lavt, har jeg aldrig kørt ind i noget, men bekymring og vilje til at hjælpe fra de mennesker omkring mig. Mine bandmedlemmer er alle gode mennesker, og de er ikke hemmeligt begrudging mig til lastning i et køligere, eller jeg beder om at stoppe på købmandsforretninger at genopfylde den med sund mad. Jeg har aldrig været råbte på af en studerende eller forælder til at træde ud i to minutter for at få fat i nogle sukker, der bogstaveligt talt vil redde mit liv og holde mig fra at besvime! Folk omkring os, 99% af tiden, er villige til at hjælpe os, villige til at gå ud af deres måde lidt, og ikke “harmes” os for de øjeblikke, hvor vi ærligt behøver at ekstra “indkvartering.”

Som mennesker med diabetes, skal vi være i stand til og villige til at bede om det, vi har brug for. Nogle gange måske endda ulejlige nogle af de mennesker omkring os, men det er en del af at leve godt med denne sygdom. Og tro mig, de ikke noget imod.