Kosttilskud til Diabetes: Talking med din Doctor

De fleste sundhedseksperter enige om, at du bør få vitaminer og mineraler fra den mad, du spiser. Alligevel er der flere og flere mennesker forsøger kosten og urtekosttilskud. Faktisk mennesker med diabetes er mere tilbøjelige til at bruge dem, end dem, der ikke har sygdommen. Chrom, bukkehorn, magnesium og alfalipidsyre er fire, der er blevet populære blandt folk med diabetes.

Spørgsmålet er: Er kosttilskud til diabetes rigtige for dig? Det er noget at snakke om med din læge. Her er hvorfor.

Hvad du behøver at vide om Kosttilskud

Folk tror ofte kosttilskud er sunde og uskadelige, fordi du kan købe dem i masser af butikker. Du behøver ikke en læges recept for at få dem. Faktisk er mange kosttilskud er sikre og hjælpsomme. Men ikke alle af dem er. Enhver supplement eller vitamin du tager kommer med risici.

For eksempel:

Kosttilskud er ikke reguleret på samme måde som narkotika. Food and Drug Administration (FDA) skal godkende alle stoffer, før lægerne kan ordinere dem i USA. Dette sikrer narkotika er så sikre som muligt, og at de gør, hvad de er meningen at gøre. Det er ikke tilfældet med kosttilskud. De behøver ikke FDA godkendelse. I stedet er det selskab, der gør dem formodes at sikre, at de er i sikkerhed. FDA kan beslutte, at et tillæg tages ud af markedet, men først FDA skal bevise det er ikke sikkert. Alt dette påvirker mennesker, der bruger kosttilskud.

Kosttilskud kan variere efter mærke. Hvad er i et tillæg kan variere fra mærke til mærke. Det kan endda variere fra batch til den næste. Der kunne være mere af en ingrediens, eller mindre, end etiketten siger. Eller tillægget måske ikke være ren. Det kan indeholde skadelige stoffer. Der er ingen måde for dig at fortælle for sikker.

Kosttilskud måske ikke være så “naturlig” som du tror. Mange kosttilskud siger “alle naturlige” på etiketten. Alligevel kunne de indeholde hvad der kaldes “aktive ingredienser.” Det er stoffer, der anvendes i medicin. Forsøg med nogle kosttilskud for diabetes har vist, at de indeholder nogle af de samme aktive ingredienser som type 2 diabetes medicin. Disse ingredienser kan forstyrre receptpligtig medicin du tager. Naturlige stoffer kan holde nogle lægemidler ikke virker som de skal. Dette kan være farligt. Det kan endda være livstruende.

Der er ikke meget forskning om kosttilskud. Nogle undersøgelser tyder på, at visse kosttilskud kan hjælpe med at administrere diabetes. De kunne hjælpe lavere blodsukker eller forbedre kolesteroltal. Eller de kunne hjælpe din krop brug insulin mere effektivt. Imidlertid har ikke alle kosttilskud blevet undersøgt. Plus, har de fleste kosttilskud ikke har været i fokus for mange store studier. Så hvis forskerne ikke har studeret et supplement, ingen ved med sikkerhed, om det vil hjælpe en person med diabetes. Det nationale center for komplementær og alternativ medicin bemærker, at der er bare ikke nok bevis på, at kosttilskud kan forebygge eller bestyrer type 2-diabetes.

Tale med din læge om diabetes Kosttilskud

HealthCoach

Er din diabetes under kontrol?

Kom i gang

Hvis du tænker på at tage et supplement, tale med din læge. Det er den første og mest vigtige ting at gøre.

Vær åben og ærlig med din læge. Fortæl din læge om alt det, du allerede tager. Det omfatter receptpligtig medicin og alle over-the-counter medicin og kosttilskud. Medtag hvad du tager for diabetes samt alt andet.

Tal om:

Alle lægemidler og kosttilskud, du tager

Hvorfor du tager dem

Hvor ofte du tager dem

Hvor meget du tager

Hvor længe du har taget dem

Det er vigtigt for din læge at vide alt, hvad du tager. Det er den eneste måde at fortælle om den ene stof eller supplement kan påvirke en anden.

Tal med din læge om enhver særlige tillæg for diabetes, der interesserer dig. Spørg, om din læge mener det kunne hjælpe dig. Præcis hvad kan det gøre? Spørg om dette tillæg har nogen særlige risici for dig. Har det bivirkninger? Det er vigtigt at vide, hvad forventer.

Hvis du og din læge beslutte, at et tillæg ville være godt for dig, holde én ting i tankerne: Et tillæg erstatter ikke din diabetes medicin. Aldrig tage kosttilskud i stedet for medicin ordineret af din læge.