High Blood Sugar

Spørgsmål

Jeg har testet mit blodsukker hver morgen i flere år. Jeg er nu på Januvia, og min sukker kører mellem 100 og 117, som normalt. Aldrig varierer. Jeg spiste et stykke af kagen i aftes og her til morgen, mit blodsukker var 217. Jeg er bange for døden. Hvad, udover at smide resten af ​​kagen væk, kan jeg gøre for at sænke mit blodsukker?

Tak

Svar

Barbara,

Det kunne være nyttigt for dig at teste dit blodsukker før og efter at have spist en række fødevarer for at se, som har en lignende glukose-raising effekt på dig (udover pie). Jeg vil gætte det er ikke den eneste mad. Også, du gør nogen regelmæssig fysisk aktivitet? Dermed er vigtigt, fordi det bruger nogle af de kulhydrater din krop butikker i dine muskler og giver dig et sted at gemme flere kulhydrater efter du spiser dem. (Hvis du ikke bruger nogen til motion, kan du være på fuld kapacitet.) Jeg har nogle artikler lagt ud på min hjemmeside og blog (www.shericolberg.com), som kan give dig nogle andre ideer. Sheri