Rådgivning til at håndtere den Arthritis Monster!

Arthritis er en tilstand, der er forårsaget af betændte led. Dine samlinger blive beskadiget og kan forårsage alvorlige smerter, der kan være meget vanskeligt at administrere på egen hånd. Men der er måder at afgøre, om du er i risiko for gigt, der er en måde at forhindre virkningerne af den betingelse fra hæmmer ind på dig, og der er måder, såsom dem, der anvendes i disse tips, der kan holde dig fra lidelse under smerter hver dag.

Prøv forskellige behandlinger med varme og kolde pakninger for at se, hvad der virker for dig. Forskellige patienter har forskellige succes med varme eller kolde omslag. Generelt kroniske smerter reagerer godt på varmen, mens pludseligt indsættende smerter reagerer bedst til kolde pakninger. Alle er forskellige, dog, og dine første forsøg behandling kan ikke bringe øjeblikkelig lindring.

Hold smertestillende medicin og salver handy, såsom på køkkenbordet. Hvis du lider af en pludselig angreb, kan du ikke ønsker at have til at nå og få fat i dine piller. Desuden, hvis du har din medicin i din pung eller i din bil, vil de være tilgængelige, hvis du har brug for dem, mens ikke hjemme.

Forkæl dig selv med en massage til at hjælpe din gigt smerter. At se en uddannet massør kan hjælpe lindre dine ømme muskler, reducere din hævelse og inflammation. Du kan også se de samme fordele i hjemmet ved at massere de berørte områder for blot et par minutter om dagen. Sørg for at bruge olie eller cremer til at gøre det så skånsom som muligt.

For at administrere dine symptomer effektivt, så prøv en middelhavskost. Undersøgelser har vist, at gigt ramte, der skifter til denne diæt se deres symptomer hurtigt falde, og har en bedre fornemmelse samlet. Middelhavet kost er høj i sunde fedtstoffer og korn, som din krop har brug for at øge din fleksibilitet og generelle sundhed.

Få din vision kontrolleres regelmæssigt. Folk, der lider af gigt er meget mere tilbøjelige til at have problemer med deres øjne så godt. Sørg for at tage vare på dig selv ved at se en øjenlæge mindst en gang årligt, for at holde styr på eventuelle udviklingslande problemer, der kan opstå med din tilstand.

Gigt i hænderne

Hvis du lider af gigt i fingrene eller hænderne, kan du overveje at gnide mineralsk olie på hænderne. De naturlige ingredienser i mineralolie har vist sig at lindre smerter af gigt i hænder og fingre. For at gøre denne metode effektiv, skal du sørge for at sætte den mineralske olie på hænderne og derefter sætte gummihandsker på dem.

Hvis du ikke ønsker at slutte sig til rækken af ​​dem, der ikke har gjort noget virkelig effektiv at styre deres gigt, så du vil være sikker på at du bruger tips som dem i denne artikel for at få en bedre tankegang i din kamp mod ledskader og smerter. Find ud af de ting, der kunne stoppe din smerte og endda stoppe din gigt i dens spor.

Så jeg regner med, at hvis du set denne artikel, du tydeligvis er ligesom mig og interesseret i stopper arthritis smerter! Hvis du kan lide min form for skrivning så tøv ikke med at gennemse mine andre stykker som godt. Jeg vil være taknemmelig – typer arthritis