Fare Foods For hæmokromatose syge

Mange fødevarer er jern rige fødevarer. Spise disse fødevarer vil øge jern i blodet næsten øjeblikkeligt. Forbrugende fødevarer, der er jern rige kan være meget gavnligt for mange mennesker. Men for nogle mennesker, kan jern rige fødevarer være detrimental.For eksempel, hvis en person har hæmokromatose, spise jern rige fødevarer kan forårsage mere skade end gavn. I denne artikel vil vi gennemgå nogle af de jern rige fødevarer, der er derude. Hvis du forsøger at tilføje jern til din kost, eller du ønsker at undgå fødevarer med høje niveauer af jern af medicinske årsager, bør du kontakte din læge for en passende kost for din situation. Hvis en person har en lav mængde af jern i kroppen, kan de blive udsat for anæmi. Anæmi opstår, når kroppen oplever en jernmangel. Kroppen begynder at tørste og søge jern, så det svækker kroppen mens du prøver at søge efter jern, der er nødvendig for den normale funktion af kroppen. En person kan blive svag og opleve ekstrem træthed, hvis de har anæmi. Hvis du har eller tror du har anæmi, er det meget vigtigt, at du søger pleje af en læge. Anæmi kan være resultatet af mere end et simpelt lavt jern; det kan være forårsaget af sår i hele kroppen samt noget mere alvorligt, som kræft i kroppen. Mennesker med anæmi er normalt gives en kost, der er rig på jern. Folk, der har en stor mængde af jern i blodet er bedst at holde sig væk fra fødevarer, der er høj i jern, medmindre instrueret af en læge. Folk, der har en stor mængde af jern i blodet kan udvikle lidelser som hemokromatose. Hemokromatose kan være en alvorlig tilstand, der kan føre til organsvigt og død. Hvis du har denne tilstand, er det afgørende, at du søger pleje af en læge og holde sig til den kost, der er ordineret til dig. En af de bedste former for jern rige fødevarer er kød, der er røde. Hvis du forsøger at holde din vægt nede, eller er bekymret for at få vægt, kan du ønsker at forbruge rødt kød, der er klassificeret som ekstra lean. En af de bedste kilder til kød inden for jern er leveren. Hvis du ikke spiser kød af personlige grunde, men ønsker at høste fordelene af ekstra jern, kan du overveje at spise fødevarer, der indeholder høje niveauer af vitamin C. Dette vitamin hjælper kroppen til at optage jern, at det opfylder hurtigere. Hvis du ikke spiser kød og ønsker at gennemføre mere jern i din kost, bør du sikre dig, at du spiser en masse bønner, tørret frugt og korn. Der er mange andre fødevarer, der er rige på jern, og de er som følger:. * Kogte muslinger * Pølse * Rejer * sardiner * sesamfrø * Mandler * Hasselnødder