D-vitamin-mangel og din Health

Learn hvorfor D-vitamin er så vigtigt for dem med diabetes, og hvad de skal gøre for at få mere af dette væsentlige næringsstof.

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Det er almindeligt og enkel-vitamin D niveauer har direkte indvirkning på vores sundhed og immunitet.

Mange mennesker kæmper med diabetes og andre autoimmune sygdomme har kronisk lavt D-vitamin. Undersøgelser forbinde disse lave niveauer til autoimmune sygdomme som type 1 diabetes, leddegigt, kræft, og lupus

Spørgsmålet er:. Kunne D-vitamin forhindre udbrud af visse autoimmune sygdomme? Forskning peger i den retning.

Hvor er D-vitamin findes?

D-vitamin findes i en lille gruppe af fødevarer, herunder berigede mælk, æg, fisk, og levertran. Solen hjælper også i den daglige produktion af D-vitamin i kroppen; og fange et par stråler er lettere for de fleste af os, end at synke levertran.

Nogle postulat, at vores intense fokus på at bruge solcreme er hæmme vores naturlige produktion af D-vitamin, og øge potentialet sygdom.

Hvorfor er D-vitamin så vigtigt?

D-vitamin bidrager til at opretholde blodets indhold af fosfor og calcium. Hvis du har lavt D-vitamin, vil din læge sandsynligvis initiere vitamin D og kalktilskud at opbygge og styrke dine knogler

Ifølge Appetite om sundhed:. “D-vitamin er kendt for at hjælpe med at regulere-direkte eller indirekte -Nogle 2.000 gener, der styrer alt fra immunitet, programmeret celledød og endda appetit regulering. … D-vitamin ser ud til at fungere som en overvågningsmekanisme for den generelle sundhed. “

Hvordan teste for D-vitamin?

D-vitamin-niveauer opnås gennem en simpel blodprøve Spørg din sundhedspleje udbyder, hvis du nogensinde har været testet for en D-vitamin niveau

hvis du vil vide mere om dette emne:..

Hvad Vitaminer har Diabetikere Need

? “Mental vitamin D:” Dr. Gary Tips til afslapning, Lykke

har Diabetikere Need Vitaminer Ikke så hurtigt

?