Hvordan til at leve så fri som muligt fra astmaanfald

Astma angreb kan minimeres med nogle commonsense strategier. Vide, hvad der udløser et astmaanfald i dig, er det første skridt i at skære ned forekomsten af ​​angreb

En god forvaltningsplan varierer fra person til person.; hvad der påvirker en astmatiker kan ikke nødvendigvis påvirke en anden. Individuel forvaltningsplaner at nedsætte hyppigheden af ​​astmaanfald bør drøftes med din læge. Når du har isoleret de udløsende faktorer, der synes at korrelere med et angreb, kan din læge udarbejde en strategi for at undgå fremtidige episoder eller minimere risikoen.

Minimering astmaanfald

Der er almindelige forbindelser i de fleste syge og tager notits af dem, bør hjælpe dig med hovedet i den rigtige retning og leve så fri som muligt fra fremtidig astmaanfald. Her er nogle forholdsregler, du kan tage:

1. Undlad at prøve andre end medicin ordineret af din læge forskellige retsmidler. Medicin dybest set kommer i to former. Kort sigt og lang sigt relief. Når lægen ordinerer dig medicin det er baseret på tidligere historie, og hvad du har diskuteret med ham /hende i tidligere besøg. Der er altid en fristelse til at prøve noget nyt, fordi nogen kan have givet det tommelfingeren. Må ikke! Hvis du skal, altid tjekke med din læge først.

To. Må ikke invitere astma ind i dit hjem. Nogle forholdsregler, du kan tage inkludere undgå potentielle udløser såsom cigaretrøg, skimmel og husstøvmider. Hvis du ikke ved hvordan, enten kontakte din læge eller en bekræftet astma klinik, der bør være i stand til at give dig oplysninger om at undgå udløser.

3. Må ikke ignorere tegn på et umiddelbart forestående angreb. Ved at handle hurtigt for at afskære den du mindske risikoen for et alvorligt angreb. Fortæl fortælling tegn omfatter åndedrætsbesvær og stramning i brystet. Din korte medicin bør tages med det samme.

4. En sund livsstil lyder indlysende, men det omfatter også ændre det. En ændring af kosten kan kræves som nogle fødevarer er kendt for at være slim bygherrer. Motion bør medtages i givet fald.

Undgå forekomsten af ​​astmaanfald i nogle tilfælde er ikke så let som 1-2-3. Syge, der bor i risikozoner høje står trigger udfordringer hver dag. Det kan kræve noget på en drastisk niveau såsom at flytte til et andet område. Selvfølgelig vil økonomiske omstændigheder diktere i mange tilfælde, men hvis det betyder at være i stand til at leve med langt mindre risiko for angreb, så er det en mulighed, som ikke bør tages til følge.

Minimering astmaanfald skal du være dit første mål. Mens vi vide, at der er ingen kendt kur, er astma ikke at dominere dit liv. Hvis du ikke allerede har gjort det, en god forvaltningsplan omfatter besøger din læge regelmæssigt; hver 3-6 måned og foretage de nødvendige justeringer af din plan.