Her er hvad prædiabetes midler, og hvordan det påvirker vores body

Omkring 80 millioner mennesker i Indien har prædiabetes, en tavs epidemi, hvor blodsukkeret er lidt højere end normalt, men ikke højt nok til at betyde diabetes. I denne, fastende plasma glukose er 100 mg /dl – 125 mg /dl og Oral Glucose (OGTT) varierer fra 140 mg /dl -. 199 mg /dl med HbA1c-niveauerne på omkring 5,7-6,4%

Ifølge Ms Taranjeet Kaur, metabolisk balance træner Sr. ernæringsekspert, AktivOrtho, prediabetes almindeligvis opstår i mennesker, der allerede har insulinresistens. Selvom insulinresistens er ikke den eneste grund til diabetes type 2, skaber grundlaget ved at skabe den store efterspørgsel på insulinproducerende betaceller. Mennesker med insulinresistens producere så meget som seks gange den normale mængde insulin, når de spiser kulhydrater. Efterhånden når betacellerne ikke længere kan producere nok insulin til at overvinde insulinresistens og blodsukkeret stiger over det normale, er en person siges at være præ-diabetiske. Efter dette trin, på grund af kontinuerlig tab af beta-celler, den person udvikler type 2-diabetes. Insulin som nøgle hormon, der styrer en stor del af vores kroppens stofskifte, overskydende produktion af dette hormon resulterer i en ubalance i vores stofskifte. Således er det vigtigt for os at tage vare på os selv i insulinresistens scenen. ‘Som prædiabetes kan udvikle sig til fuld blæst diabetes inden for et spænd på et-to års hvis venstre ukontrolleret, ignorerer selv en lille ændring i dit blodsukker kan være skadeligt for din krop. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan prædiabetes påvirker forskellige dele af kroppen, siger Taranjeet

Heart:. Den høje blodsukker forårsager åreforkalkning sammen med førende en ubalance i lipidprofil. Dette øger ikke blot lipidproduktion fører til tilstopning af arterierne, men også skader blodkarrene på grund af øget blodtryk. Mænd med diabetes er dobbelt sandsynligvis lider af hjerteanfald

Nyre:. Sammenlignet med blodkar i andre dele af kroppen, der er til stede i nyrerne og øjnene er meget små. Og dermed eventuelt overskydende sukker i kroppen gør det vanskeligt for nyrerne til at filtrere blodet, sammen med hvilket organet til at arbejde hårdere for at fjerne ekstra sukker fra blodet. Hvis dit blodsukkerniveau er uden opsyn, kan det efterhånden dræbe nyreceller, hvilket fører til kronisk nyresygdom

Brain:. Ikke mange mennesker er klar over, at konsekvent forhøjede blodsukker kan påvirke hukommelse og også beskadige nerveceller, at sætte dig i høj risiko for Alzheimers sygdom. Ikke bare det, blodet bliver tykkere på grund af den høje glukose, hvilket fører til svækkelse af blodkar i hjernen og kan også øge risikoen for blødning eller slagtilfælde

Nerver:. Det er et kendt faktum, at nerverne er alvorligt påvirket af øget blodsukkerniveau, hvilket fører til følelsesløshed og prikken fornemmelser i forskellige dele af kroppen. Også kendt som neuropati, nerveskader forstyrrer ligeledes nerve signalering til hjernen, der fører til forstyrret eller reduceret kommunikation til kroppens organer. Dette kan resultere i forskellige sundhedsmæssige komplikationer, herunder fordøjelsesbesvær, problemer i blære og afføring og seksuelle præstationer

Øjne:. Som nævnt tidligere, blodkarrene til stede i øjnene er lille og enhver stigning i blodsukkerniveauet stiger trykket i blodkarrene. Dette forårsager svækkelse af de små blodkar stede bag nethinden, hvilket fører til lækage og beskadigelse af nethinden. Og hvis venstre ubehandlet, kan det forårsage uklarhed af syn og i det lange løb, kan forårsage glaukom og irreversible nerveskader, i sidste ende fører til tab af synet

Oral sundhed:. Hvis du er diabetiker, er der en øget risiko for orale problemer som gummi sygdom eller infektioner. Dette skyldes, høje glucoseniveauer skaber et surt miljø i munden, hvilket er gunstigt for bakteriel vækst og dermed invitere en infektion. Desuden er det også påvirker dit immunforsvar og skader nerverne, hvilket yderligere forværrer tilstanden

Skin:. Mens den manglende fornemmelse på grund af nerveskader er en af ​​de fælles og tidlige symptomer på hudproblemer på grund af diabetes kan højt blodsukkerniveau også føre til mørkfarvning af huden, især omkring halsområdet. Også, da risikoen for infektion er høj i sådanne tilfælde kan det føre til en kløende og rød hud. Ikke bare det, høje insulin niveauer i kroppen forårsaget på grund af insulinresistens forstyrre lipidmetabolismen, der forårsager hud-tags (lille taber hængende hud nær øjnene, hals)

lever:. Når blodsukkeret er højt, leveren absorberer mere glukose og dets evne til at skylle ud skadelige toksiner reduceres. Da leveren er stedet for kolesterol syntese og høj glucose udløser omdannelsen af ​​overskydende sukker til fedt, fedtaflejring foregår i leveren. Og dette, hvis venstre ubehandlet, kan føre til fedtlever sygdom

Reproductory organer:. Ligesom de andre vigtigste organer i kroppen, højt blodsukker niveau har en effekt på kønsorganerne som godt. Insulinresistens hos kvinder forringer processen med ægløsning, hvilket fører til uregelmæssig menstruation og cyster i æggestokkene, og derved sætte dig i risiko for PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Betragtninger, hos mænd, høj insulin i kroppen forårsager mindre produktion af hormonet testosteron, hvilket fører til reduceret muskelmasse, vitalitet og sexlyst. Imidlertid nerveskader og fortykkelse af blod på grund af høj glucose i kroppen påvirker blodcirkulationen i reproduktionsorganer, hvorved seksuel dysfunktion eller erektil dysfunktion (ED) hos mænd. Her er 10 ekspert tips til at styre din diabetes.