Naturlige acne behandlinger

Udover lægens medicin, kan acne også behandles meget effektivt ved hjælp af naturlige metoder. Konventionelle behandlinger for akne er blevet bevist normalt ganske vellykket. Naturlige metoder kan også omfatte brugen af ​​udrensning agenter og lotion lavet med benzoylperoxid, geler eller cremer lavet modificerede former af vitamin A, og antibiotika anvendes på huden eller indtages oralt.

Hjem vokset metoder er blevet vedtaget at behandle acne, nu en dag; kost er en af ​​de vigtigste faktorer. En kost baseret på hele, uforarbejdede fødevarer kan gavne folk med acne. Mennesker med Acne bør forsøge at spise mindst fem portioner af grøntsager om dagen og mindst en servering af frugt om dagen. De skal undgå at spise raffineret sukker, stegte fødevarer, transfedtsyrer såsom mælk, mælkeprodukter, margarine, afkortning, og andre hydrogenerede vegetabilske olier.

Fødevarer rige på sunde omega-3 olier såsom jorden flaxseeds og sardiner bør øges. Chokolade, koffein, kulsyreholdige drikkevarer; salt tilsat jod, skaldyr, hvede og /eller mælkeprodukter kan forværre akne. Drikke mange glas væsker og vand har tendens til at reducere virkningerne af acne. Øget i tage af fiber rige fødevarer sammen med friske grøntsager, frugt og korn hjælpe patienten til at mindske virkningerne af acne.

A-vitamin kan medvirke til at reducere talgproduktion. høje doser af vitamin A, kan imidlertid indebærer en risiko for nedsat knogletæthed, fosterskader, hovedpine og muskel- og ledsmerter. Seksuelt aktive kvinder i den fødedygtige alder må ikke tage mere end 5.000 IE pr dag, medmindre de er under vejledning af en professionel læge og bruger mindst to pålidelige former for prævention. Tilstrækkeligt indtag af beta-caroten, vitamin E og zink vil også bidrage til at mindske virkningerne af svær acne. Usunde fedtstoffer som margarine, skal hydrogenerede olier og forarbejdede fødevarer skal undgås for enhver pris.

Zink, især i form af zinkgluconat eller zink sulfat, vil bidrage til at forebygge acne. Zink hjælper helbrede pletter, ar, reducerer inflammation, og reducerer androgene hormonale virkninger på huden. Øge indtagelsen af ​​zink i kosten. B6-vitamin kan medvirke til at reducere forekomsten af ​​præmenstruelle eller midt i cyklus acne. Dette vitamin er afgørende for en korrekt metabolisme af steroidhormoner og kan reducere følsomheden af ​​huden over for virkningerne af testosteron.

Mange drogetilberedninger anvendes også til at mindske virkningerne af acne. En urteblanding, der kan hjælpe med acne består af lige dele af urteekstrakter af sarsaparilla, gul dock, burre og burresnerre. Disse urter menes at være potente blod og lymfe rensemidler. kan tages en halv teskefuld per dag i denne blanding tre gange om dagen kombineret med en sund kost.

For en mulig acne behandling, massere effekten området forsigtigt kan hjælpe behandling af acne. Det kan hjælpe til at øge omsætning og lymfe dræning og fremskynde heling af pletter.

Ud over disse foranstaltninger, regelmæssige øvelser og meditation og åndedrætsøvelser kan hjælpe med at reducere virkningerne af sever acne.

Naturlige Acne Treatment