Kost og kræft: Den chokerende sandhed om den mad, vi Eat

kostvaner og kræft: Den chokerende sandhed om den mad vi spiser

En oversigt over de 3 typer kræft forårsager agenter vi bør undgå, og de typer af mad, vi skal spise mere af at forebygge kræft.

kræft kommer ikke ud af ingenting. Kræft udvikler, hvis du følger en usund kost fuld af kræft forårsager mad over en længere tidsperiode. Nogle af den mad, vi spiser består af store mængder af kræft initiativtagere (kræftfremkaldende stoffer), der forårsager kræft. I denne artikel, vil vi opdage de 3 almindelige typer af kræftfremkaldende stoffer de fleste mennesker er udsat for på daglig basis, hvilke typer af mad, vi bør og ikke bør forbruge for at forebygge kræft

akrylamid i fødevarer:. Skal jeg være bekymret?

Acrylamid er blevet anvendt i industrielle processer som skabelse af plast, behandling af forurenet vand og fremstilling af emballage til fødevarer i lang tid. Forskere nylig fundet spor af acrylamid i fødevarer, der blev kogt med høj temperatur madlavning metoder såsom microwaving, bagning, stegning og ristning. Akrylamid har vist sig at forårsage kræft hos dyr, men er fundet nogen konkret forbindelse at angive dette sker med mennesker, selvom acrylamid er meget giftigt for vores krop. Pommes frites top diagrammer mad, der indeholder de højeste niveauer af acrylamid, efterfulgt af visse mærker af chips, morgenmadsprodukter, småkager, brygget kaffe og toast brød i henhold til Exposure Vurdering for Acrylamid amerikanske FDA /CFSAN 2006.

Natrium nitrate: Hvorfor det er dårligt for dit helbred

Natriumnitrat er en standard konserveringsmiddel af forarbejdet kød. Det bruges til at forlænge den rødlige farve af kød at gøre det ser mere appetitvækkende at spise på bekostning af dit helbred. Under fordøjelsesprocessen af ​​natriumnitrat, er nitrosamin skabt og dette er, hvad fremmer væksten af ​​cancerceller. Natriumnitrat kan findes i forarbejdet kød som bologna, bacon, frokost kød, pepperoni, skinke og pølser

Trans Fat 101:. Hvad er det og hvorfor det er usundt

Trans fedt eller trans -fedtsyrer (TFAs) rangerer som den mest forfærdelige form for fedt. Problemet med trans fedt er fordi det blev omdannet fra det vegetabilsk olie form til en halvfast tilstand ved hjælp af hydrogen. Fødevarevirksomheder gør dette for at forlænge holdbarheden af ​​deres produkter, for at forbedre smag stabilitet og for at spare penge. På grund af det er forarbejdet natur, anses det for unaturligt i vores kroppe, og det er meget svært at fordøje, derfor er det nemt klæber til vores arterier, hvis vi ikke motionerer ofte. Hvad værre er, transfedt fremmer udviklingen af ​​dårlige kolesterol og reducerer niveauet af gode kolesterol, hvilket øger din risiko for hjertesygdomme. Trans fedt kan findes i delvist hydrogenerede olier, hydrogenerede olier, fødevarer med vegetabilsk afkortning, kommercielt dybstegte mad og kager.

fødevarer, der vil hjælpe dig Lay Off Cancer

Den er ideel til os alle til at begrænse eller eliminere vores forbrug af forarbejdede fødevarer, der indeholder 3 kræftfremkaldende stoffer ovenstående og andre unødvendige stoffer som alkohol, salt, sukker og cigaretter. Det er imidlertid ikke let for folk at vælge at have en sund kroppen over nydelsen af ​​god mad. Du er nødt til at træffe beslutningen om at nyde god mad eller at have en sund krop, men du kan ikke have begge hele tiden. I det mindste, skal du vælge naturlige fødevarer som økologiske grøntsager, frugt og kød så meget som muligt. Prøv dit bedste for at spise rå grøntsager og frugt, der er høj i antioxidanter, fibre og næringsstoffer, og du bør være langt foran offentligheden. Som en generel regel, spise, hvad Gud har bestemt os at spise og undgå menneskeskabte mad.