smerter i nakken og psoas spasmer

Spørgsmål

jeg er en mandlig, der har rygsmerter i 3 år nu.

jeg har rygmarvsbrok occulta og kan også have assemtrical facet på det samme l4.

3 prolapsed lumbal diske mildy berøring af lumbale fra en mri

funktionel scolosis jeg gætte på, at det er funktionelt på 9 grader

også højre SI fælles dysfucntion i mange år

min smerte var mest på højre side tilbage omkring QL musklen

men med meget TRP arbejde på de rigtige psoas komme på det thru

den abdomine rygsmerter har reduceret ganske lidt .

også har gjort tonsvis af ab, hip og ryg styrke

og kropsholdning correctiion og TRP overgang til mange muskler.

nu dagligt jeg har arbejdet på denne højre side psoas TRP

det er meget smertefuldt at arbejde på, men hvis jeg holder på det jeg tror myHotelVideo.com: jeg kan stoppe det fra helt trækker til igen.

men netop i går har det begyndte at krampe ligegyldigt står,

siddende, eller lieing ned.

det er ikke smertefuldt, men usædvanligt som dette aldrig er sket for mig

før. det spasmer i ca. 3 sekunder i ab-regionen.

Jeg er ikke 100 procent, at det er psoas, der spasming men er

helt sikker.

lige hvad gøre dette? er muskelkramper neccesarily en dårlig

indikator? jeg næsten tror nogle gange de er en god mener, som jeg gør

få nogle af dem i de øverste rygmuskler nu og da.

det andet spørgsmål er, i min højre side bovbladet øvre tilbage og

halsområdet jeg har også haft problemer.

nu denne 1. rib jeg kan nogle gange i forskellige positioner få det til at

træk. måske der er forårsaget af den funktionelle scolosis?

men nu har jeg for omkring en måned næsten permanent smerte i dette

område. Jeg arbejder på hele TRP af halsen og over brystbenet

og fælde område. dette i høj grad er med til, men derefter den næste dag jeg tilbage

til det samme problem.

lige hvad man skal gøre af det?

tak på forhånd.

Svar

Lyder som du kender den menneskelige anatomi ganske godt!

Hvad de fleste mennesker ikke at erkende, er, at de psoas er ikke kun psoas. Dens rigtige navn er iliopsoas, fordi det i konjunktion med senen af ​​iliacus, foring indersiden af ​​skinkeben.

TRP terapi i mit sind er temmelig ikke det værd i iliopsoas, fordi du simpelthen ikke kan nå det til at arbejde på det … det er inches dyb, så det eneste sted, du kan røre det handler om en tomme i størrelse … musklen er næsten en fod lang.

bedste måde at håndtere de psoas er at forsigtigt strække musklen, ikke kun lange akse, som er den psoas korrekt, men at strække iliacus, så godt. Stående med det ene ben bag, føler psoas stræk, men så bøje til siden væk fra som du forsøger at strække. Så vride væk fra den side, du forsøger at strække, og få resten af ​​iliacus. Se om det ikke hjælper det … vi får fantastiske resultater med netop denne enkle strækning.

Smerter i bunden af ​​halsen er ofte på grund af, hvad der sker under den i bryst rygsøjlen. Har du prøvet at rulle frem og tilbage på en skum rulle i midten tilbage? Hvis dette ikke hjælper, vil jeg tale med en kiropraktor og få dem tage xrays, bare for at se, hvad der foregår.

Hvis du var i Seattle, ville jeg have du kommer her!

Hvis du gerne vil have en henvisning, kan du kontakte mig via min hjemmeside, www.dynamicclinic.com

Dr. Peter Carr

Seattle, Washington