Sundhed og livsstil tips til Forbedring Acne

I nogle tilfælde skal behandles med brug af receptpligtig medicin knuder og cyster. Heldigvis kan de fleste acne syge bruger materialvarer at slippe af med bumser. Den virkelig store ting er, at der er masser af ekstra ting, du kan gøre for at gøre acne behandling mere effektiv og få bedre resultater hurtigere. Du behøver ikke at ændre din livsstil betydeligt, men lave nogle små endnu væsentlige forbedringer til det.

Du er nødt til at rense huden ramte områder med acne på daglig basis. Det er bedst at gøre det om morgenen og om aftenen, før du går i seng. Medmindre du får ordineret en anden behandling, ved hjælp af en benzoylperoxid vask virkelig kan gøre et stort stykke arbejde for unclogging porerne og dræbe de skadelige bakterier. Brugen af ​​vaske indebærer anvendelse af vand så godt, så din hud kan hydreret og plejes.

Du bør helt sikkert bruge en fugtighedscreme efter vask for at pleje din hud. Det vil forbedre den antibakterielle effekt af vasken. Det vil også gøre din hud blødere, glattere og mere strålende. Anvendelse af en nat spot creme er lige så vigtigt. Hvis du har et alvorligt problem med hudorme, kan du overveje at bruge de såkaldte pore strimler. De sælges i håndkøb på apoteker. Der er særlige strips til hagen, næse og pande. Du skal blot placere en på den berørte er, og lad den sidde så længe som nødvendigt.

Du anbefales at anvende en gel maske til de ramte områder en gang om ugen, medmindre du rådes af din hudlæge. De produkter, der er beregnet til acne syge har en rigtig god effekt på huden. De unclog porerne og fjerne det øverste lag af døde celler, der kan øge tilstopning. Alternativt kan du have en ansigtsbehandling udført af en professionel. Disse procedurer er yderst effektiv til whiteheads og hudorme og effektivt kan beskytte dig mod fremtidige udbrud af acne.

Mange recept acne behandlinger kan gøre huden mere følsom over for sollys. Det er derfor, det er vigtigt for dig at bruge en solcreme med en høj SPF på daglig basis for at undgå solforbrændinger. Disse kan forårsage rødme og smerte og mindske virkningerne af acne behandling, så du skal ikke glemme at anvende creme eller spray på huden før du går ud.

En af de enkleste ting, du kan gøre for at hjælpe acne forbedre er at drikke masser af vand hver dag. Den anbefalede mængde er normalt 8 glas, men hvis du er helt komfortabel med at drikke mere, bør du ikke tøve med at have 10, for eksempel. Vand fjerner giftstoffer fra kroppen. Det fugter huden og kan hjælpe til unclogging af porerne. Til gengæld vil acne helbrede hurtigere.

En sund nattesøvn, som ikke bør være mindre end 8 timer, kan også hjælpe dig med at komme af acne. Tilstrækkelig hvile hjælper kroppen i healing selv naturligt. Lempelsen hjælper også huden i indlagt fra de skadelige virkninger af miljøet, præ-tilstopning og bakterier aktivitet. Derudover god nats søvn reducerer stress effektivt. Til gengæld binyrebarken er mindre tilbøjelige til at blive stimuleret til at producere mandlige hormoner, der kan forårsage en overdreven produktion af hudfedt, som tilstopper porerne.

Sund udøver kan også hjælpe dig med at forbedre acne. Arbejde ud hjælper alle organer i kroppen arbejde mere effektivt, herunder huden. Det vil blive stimuleret til at helbrede sig selv på egen hånd, når du træner. Desuden fysisk aktivitet forbedrer din generelle sundhed og beskytter dig mod forhold, der kan forværre din acne. Udøver reducerer stress så godt.

Indtagelse af alkohol og rygning kan også have negative virkninger på huden. Rygning i særdeleshed fremmer hurtigere aldring. Det er derfor, det er en god idé at holde op belysning op, hvis du gør røg. Du kan også prøve at reducere dit alkoholforbrug. Disse vil helt sikkert have en positiv effekt på din acne.

Sidst men ikke mindst, er det vigtigt for dig ikke at vælge og pop din acne bumser. Det kan være ganske fristende, og det kan virke som en god idé på det tidspunkt, men det kan faktisk forværre problemet. Hvis du føler trang til at gøre noget ved en bums, bør du tale med din hudlæge for at finde den bedste fremgangsmåde.