I samme båd: Pre-diabetes og præ-hypertension

Pre-hypertensive har en konsekvent systolisk blodtryk på mellem 120 og 139. Og eller, et diastolisk blodtryk consistantly over 80.

Pre-hypertensive, som medicinske og videnskabelige myndigheder påpeger, er i stor risiko for at fortsætte på i fuld blæst hypertension og efterfølgende hjertekarsygdomme.

på dette tidspunkt ser det ud til det vaskulære system er ved at tage stump af den tilsyneladende stress i kroppen er lydløst lidelse. Mere sandsynligt hele kroppen glider ud af balance og det vaskulære system er den første til at skrige ud, så at sige

Pre-hypertension går sammen med alle de andre metaboliske syndrom symptomer:. Præ-diabetes, abdominal fedme, forhøjet fedt, nedsat insulinfølsomhed. Intet af dette kommer ud godt.

Man går med den anden. Ene eller den anden, undgåelse strategi er den samme: løs vægt og motion

Ovenstående gruppering af symptomer ofte omtalt som metabolisk syndrom og det har været forbundet med en voksende stivhed af aorta arterie. .

Du kan bespotte kosten, vægttab og motion afhjælpe anbefales til præ-diabetikere og præ-hypertensive – men hold op. En britisk gruppe anvendes ultralyd til at evaluere hærdning af halspulsåren før og efter diæt og motion. Stivheden blev målbart vendt

Nogle ting at gentage:. Præ-diabetes og præ-hypertension er mere end en advarsel, de er en sygdom i gang, en let reversibel sygdom på dette tidspunkt

desværre er der ingen symptomer, i det mindste ikke let anerkendte symptomer på præ-diabetes eller pre-hypertension for at advare os om den fare, vi er i, samt niveauet for problemer, vi allerede står over for.

pre-diabetes og præ-hypertension er soulmates og uadskillelige for mange. Finde en du skal straks være opmærksom for den anden. Heldigvis de tidlige retsmidler for hver er identiske:. Kost og motion