Tight TFL

Spørgsmål

HI Lawrence, jeg har set dine artikler og er meget nyttige, kunne jeg spørge, om du har nogen info om hvordan at frigive en meget stram TFL, det er så stram det næsten føles som en knogle og jeg ave tabt en stor del af bevægelse gennem det, jeg bruger sport terapi og meditation. men spekulerede på, om du har andre teknikker jeg kan bruge mig selv?

venlig hilsen

Svar

Hej, Paul.

Bortset fra at se en praktiserende læge, (Oxford – https://www.hannasomatics.com/practitioners), det bedste jeg kan tilbyde dig er selvhjælp: de forberedende øvelser i programmet, Free Your Psoas (downloades video)

Du kan se programmet på YouTube.com, kanal “Lawrence9Gold”.