Ud til frokost? Ikke hvis du er en stresset worker

31 maj 2016 – Mange kontoransatte i Storbritannien siger, at de føler sig under så meget pres, at de ikke forlade kontoret i løbet af deres frokostpause

En sundhedsfremme gruppe drives af to sundhed. velgørende organisationer og et supermarked sige at blive lænket til et skrivebord øger risikoen for helbredsproblemer, såsom hjertesygdomme og type 2 diabetes.

Reclaim din frokosttid

partnerskabet opfordrer arbejdstagerne til at genvinde deres frokost pause og bruge tiden til at gå og øge deres helbred.

The National Charity partnerskab er et samarbejde mellem Tesco, Diabetes UK og British Heart Foundation.

‘Too understregede’

Adspurgt, hvorfor de ikke kommer ud til frokost, undersøgelsen af ​​2.000 britiske voksne fandt, at:

31,8% skylden have for meget arbejde at gøre

14,1% sagde, at det ikke passer ind i kulturen i deres arbejde sted at

13,4% sagde, at de var for stresset.

Mænd var mere tilbøjelige end kvinder til at give disse grunde til at springe en frokostpause uden for kontoret.

Alt i alt 8,1% af arbejdstagerne sagde, at de ville foretrække at bruge deres frokosttid online, mens 25,2% af kvinderne og 22,6% af mændene sagde, at de ikke kunne blive generet.

The National Charity partnerskab siger resultaterne er overraskende i betragtning af, at 91,5% af de voksne siger, at komme udenfor gør dem føler sundere og mere positiv.

Sundhedsrisici

Babs Evans, velgørenhed hoved af forebyggelse, siger i en erklæring: “Når du er under pres på arbejde er det nemt at give afkald på en frokostpause og i stedet snuppe en hurtig bid på dit skrivebord, men det er ikke sundt

.” arbejdsrelateret stress sætter et pres på din mentale velbefindende og kan have en afsmittende effekt på dit fysiske helbred. Folk under for meget pres på arbejdet er mere tilbøjelige til at spise usundt og stoppe med at være aktive:. Adfærd, der er knyttet til en række sundhedsmæssige betingelser, herunder type 2 diabetes og hjerte og kredsløbssygdomme

“Begge betingelser er alvorlige og påvirke millioner af mennesker i Storbritannien, med flere millioner i fare. Men de er stort set forebygges og være aktiv er en effektiv måde at hjælpe med at reducere din risiko.

“Selv kun 10 minutters pause væk fra dit skrivebord for at gå en tur og klare dit hoved kan bidrage til at gøre en stor forskel med stress relief, hvilket igen er godt for dit helbred. “

regionale forskelle

undersøgelsen viste regionale . uoverensstemmelser i, hvordan folk har brugt deres frokosttid Blandt resultaterne er, at:

45,8% af arbejdstagerne i Nordirland sagde de normalt spiste frokost på deres skrivebord mod 13,9% i Wales

25,5% af befolkningen i Skotland rapporterede spise frokost udendørs sammenlignet med kun 1,4% i det nordøstlige England

68,2% af kontoransatte i Nordirland foretrak at gå online ved frokosttid, mens 32,9% af dem i det nordøstlige England normalt udøves arbejde.

at være fysisk aktiv er kendt for at hjælpe med at reducere sandsynligheden for at udvikle type 2-diabetes og hjerte og kredsløbssygdomme.