Slippe af med din acne med disse gode ideer

Nogle gange kan acne problemer synes som de grusomme følger af en fjendtlig univers. Mens acne har masser af årsager og skærpende omstændigheder, er det ikke uundgåelig. Der er masser af små tricks og overordnede strategier, som en patient kan bruge til at bekæmpe acne og minimere dens virkninger. Denne artikel vil dække et par af dem.

Masser af mennesker får acne, når de er stressede. Stress får kroppen til at producere hormonet cortisol, som kan udløse acne udbrud. Ved at engagere dig i aktiviteter, som du finder afslappende (såsom dyb vejrtrækning eller yoga), kan du i høj grad mindske dine chancer for at have en acne udbrud.

Undgå acne kan være så simpelt som bare vaske dine pudebetræk hver anden dag. Hver gang du lægger på dine puder, sagen absorberer snavs og olie fra din hud. Mængden af ​​tid brugt på din hovedpude hjælper genanvende snavs og olier, der tilstopper dine porer, der fører til acne. Vask dine pudebetræk hver anden dag, hjælper med at holde dit ansigt ren.

Hvis du har tendens til at få acne på ryggen eller brystet, der kunne være noget galt med det tøj, du. Du skal vaske dem regelmæssigt, især hvis du motionerer i disse tøj. Desuden kan iført stramt tøj irritere din hud og gøre det bryder ud. Prøv iført løstsiddende tøj, i stedet.

Azelainsyre er et godt alternativ til benzoylperoxid til behandling af acne. Azelainsyre fås i creme eller gel form, og virker ved at komme af med døde hudceller og dræbe bakterier på huden, der forårsager akne. Den creme eller gel bør anvendes to gange om dagen og markante resultater kan tage et par uger til at være mærkbar.

Kommercielt tilgængelige over-the-counter medicin kan hjælpe i kampen mod acne. De bedste typer medicin, er dem med anti-bakterielle bestanddele. Bakterier er en af ​​de væsentligste bidragydere til acne problemer, så cremer og behandlinger til at bekæmpe dem kan have en stor effekt. Efter producentens anvisninger vil øge effektiviteten af ​​sådanne medikamenter.

Hold telefonen væk fra dit ansigt på alle tidspunkter for at reducere chancen for at få acne. En telefoner konstant gnidning mod dit ansigt kan forårsage irritation, som kan opflamme din hud og lette pletter på dit ansigt. Prøv i stedet en håndfri telefon eller Bluetooth i bilen for at reducere irritation.

For at undgå acne problemer, så prøv at være opmærksom på at røre dit ansigt med hænderne, og derefter, stop det! Konstant at røre dit ansigt med hænderne, hvile hovedet på din hånd når man keder sig eller hvile hagen på hænderne mens du sover, overfører dagens bakterier og olier opbygget på dine hænder til dit ansigt, re-tilstopning og inficerer porerne.

At overvinde acne er ikke bare et spørgsmål om held eller gode genetik. Ligesom næsten alle problemer, acne er modtagelige for klogt-styret handling. Tips som dem, der præsenteres i denne artikel kan hjælpe bekæmpe akne eller endda undertrykke det helt. Mens acne er en meget almindelig lidelse, er det ikke en, der har skal leves med.