Hvordan vil min medicinsk tilstand påvirke mig Når Exercising

Here er nogle medicinske tilstande, der kan komplicere generel motion prescriptions.Elderly individuals- Særlige overvejelser skal foretages for de ældre, da de oplever en række faldt evner, da de øger i alder. De fleste ældre de har brug for en længere bygning up periode, når der begynder et nyt træningsprogram. øvelser lav intensitet anbefales på grund af den høje forekomst af funktionelle begrænsninger. Der er behov for diabetes- Clearance fra deres læge. Glucose relaterede medicin krav sandsynligvis ændre sig med deltagelse i en øvelse program. Ikke-vægtbærende øvelser anbefales, fordi mange diabetikere er i risiko for fodsår, perifer vaskulær sygdom og andre. Blodsukker bør kontrolleres mere often- før og efter arbejde-outs. Gigt og andre reumatiske Diseases- Regelmæssig motion kan mindske ledsmerter og stivhed og øge fleksibiliteten, muskelstyrke, hjerte-fitness og udholdenhed hos personer med gigt. Fysioterapeut og ergoterapeut kan anbefale øvelser, der er nyttige for særlige former for gigt. 3 forskellige typen øvelser, der ofte citeret for mennesker med gigt er ROM motion, styrketræning og aerobic. bør indhentes osteoporose Læge godkendelse før ordination en øvelse rutine. Dette omfatter svagelige personer eller dem, der er tilbøjelige til at falde, og dem, der har brud. Undgå aktiviteter, der kræver spinding af rygsøjlen eller der er stor effekt, og bøjning fra livet og ned. Primære bekymringer med personer med osteoporose er at undgå brud, og forebygge fald er afgørende for målet. Cardiovascular sygdomsfri Det er velkendt, at regelmæssig motion har stærke fordele for både forebyggelse og behandling af CVD. Men det er også velkendt, at en akut anfald af motion især i stillesiddende individer kan fremskynde en kardiel hændelse i dem med forud eksisterende CVD. disse personer fitness begyndelser skal således indledes både med læge godkendelse og input. Startende langsom er vigtigt for patienter med CVD. De skal undervises i advarselstegn på akutte hjertetilfælde såsom brystsmerter, urimelig åndenød og snurren i kæben eller venstre hånd. Kronisk Lung sygdomsfri er en generel betegnelse for langvarige sygdomme i åndedrætsorganerne, herunder astma, kronisk bronkitis og emfysem. Denne gruppe står til at drage fordel af at starte langsomt og stigende intensitet forbedringer er lavet. Når man arbejder med nogen, der har nogen form for kronisk lungesygdom, skal du sørge for at have masser eller anfaldsmedicin nær. Dette gælder især for personer med astma. Kræft- tyder på, at fysisk aktivitet kan forbedre forskellige livskvalitetsparametre, herunder træthed og depression, både under og efter behandling. Læge skal godkende og konstant opdateres, på grund af kompleksiteten i behandlingen, (kortsigtede lang sigt) og bivirkninger fra behandlingen Formildende faktorer kan gøre motion uklogt eller farlig for nogle. Sommetider risiko-benefit-forholdet kan være højere og lukke kan være nødvendig lægelig overvågning. Anæmi, immunkompromitterede betingelser, lavt trombocyttal svær kvalme, balance problemer, feber, og knoglesmerter. Pregnancy- Regelmæssig motion kan spille en vigtig rolle i sundhed og velvære af gravide kvinder. Kvinder, der udøver under graviditeten har reduceret vægtøgning, hurtigere vægttab efter graviditet, bedre humør og forbedrede søvnmønstre, men det bør kun ske med en læges viden. 30 minutter eller mere af moderat motion anbefales på de fleste, hvis ikke alle dage for kvinder, hvis de ikke har oplevet nogen komplikationer under deres graviditet. Kvinder opfordres til at starte en øvelse program, men at starte langsomt og sørg for ikke at over anstrenge sig. Resistance uddannelse consideration- En foreløbig orientering bør indføre passende vægtbelastning og instruere deltageren på korrekt løfteteknik mønstre for at undgå belastende og Val Salva manøvre. Forskellige øvelser for posturale afvigelser og andre betingelser kan også anbefales. Catch up fase- Tænkte meget lidt forskning understøtter, lav-til moderat risiko hjertepatienter, der ønsker at indlede mild til moderat modstand uddannelse bør først deltage i en traditionel aerob øvelse program i mindst 2-4 uger.