Hele Ginger ekstrakt kan hjælpe dig med at undgå Prostata Cancer

Ingefær har en lang tradition for medicinsk anvendelse, primært til beroligende kvalme og lette maveonde og svimmelhed. Men det er også en naturlig immunforsvar booster med anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber, høflighed af flere bioaktive fenoler, herunder:

gingeroler

Paradols

shogaoler

Gingerones

zingeroner

Phenol antioxidanter, som er plante metabolitter findes i hele planteriget, har vist sig at spille en vigtig beskyttende rolle mod sygdomme forårsaget af oxidativ skade , såsom koronar hjertesygdom, slagtilfælde og kræft. (Dette er til dels, hvorfor regelmæssig indtagelse af grøntsager menes at være så vigtigt for hjertesygdomme og kræft forebyggelse i særdeleshed.)

Tidligere forskning har også fastslået, at ingefær udviser antiproliferative beføjelser, hvilket indikerer det kan være nyttigt som en kemoforebyggende middel. Nu har en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Nutrition demonstreret, angiveligt for første gang, in vitro og in vivo anticancer aktivitet af ingefær, hvilket tyder på det kan faktisk være effektivt i behandling af prostatakræft.

Hvor hele Ginger Extract hjælper med at bekæmpe prostatakræft

undersøgelsen viste, at hele ingefær olie bruger udøver betydelig vækst-hæmmende og død-inductory effekter i et spektrum af humane prostata kræftceller. Ekstraktet:

Nedsat celle-cyklus progression

Nedsat cellulære reproduktionsevne

moduleret celle-cyklus

Modulerede molekyler, der regulerer apoptose ( celledød)

induceret caspase-drevet, mitokondrier medieret celledød i menneskelig prostata kræftceller

forfatterne skriver:

“

Bemærkelsesværdigt, daglig oral fodring af 100 mg /kg legemsvægt af ingefær ekstrakt hæmmede vækst og progression af PC-3 xenotransplantater med ca. 56 procent i mus, som vist ved målinger af tumorvolumen.

Tumor væv fra [ingefær ekstrakt] -behandlet mus viste nedsat proliferation indeks og udbredt apoptose [celledød] sammenlignet med kontroller, som bestemt ved immunoblotting og immunohistokemiske metoder. vigtigst, gjorde [ingefær ekstrakt] ikke udøve nogen påviselig toksicitet i normale, hurtigt delende væv, såsom tarm og knoglemarv. “

Andre sundhedsmæssige fordele af Ginger

de phenoliske antioxidanter (anført i starten) er også menes at have særlig anti- inflammatoriske og analgetiske egenskaber svarende til non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), og nyere forskning bekræfter dette. I en undersøgelse fra 2010, blev ingefær sig at være et effektivt smertestillende til motion smerter. I dette tilfælde

rå

ingefær blev bestemt til at være lidt mere effektiv end en varmebehandlet form reducere smerter med 25 procent inden for 24 timer. Vigtigere dog i det seneste årti, har forskere opdaget, at ingefær kan tilbyde potente kardiovaskulære fordele ved:

Forebyggelse åreforkalkning

Sænkning kolesteroltal

Forebyggelse oxidation af low density lipoprotein (LDL)

med kræft og hjertesygdomme topping på hitlisterne i form af dødelighed, og sørg for at inkludere potent sygdom kæmper fødevarer i din kost regelmæssigt ville være en no-brainer, og ingefær bestemt synes at være en sådan bestanddel. I et dyr undersøgelse, mus, der fik 250 mikrogram ingefær ekstrakt dagligt oplevet følgende gavnlige virkninger over en periode på 10 uger:

44 procent reduktion i aorta aterosklerotisk læsion 29 procent reduktion i kolesterol 33 procent reduktion i LDL (dårligt) kolesterol 27 procent reduktion i triglycerider 53 procent reduktion i VLDL-kolesterol Reduceret LDL-oxidation og sammenlægning

Vigtigheden af ​​at opretholde en sund Prostata

Prostatakræft er en af ​​de mest almindelige kræftformer i amerikanske mænd, der påvirker omkring én ud af seks mænd på et tidspunkt i deres liv. Det er også den næststørste årsag til kræft død hos mænd. Men så dystre som det lyder, det 5-års relativ overlevelsesrate af alle mænd med prostatakræft er, bemærkelsesværdigt, 100 procent, og den relative overlevelse på 10 år er 91 procent, ifølge American Cancer Society. Udtrykket “relativ overlevelsesrate” kan berettige en forklaring. Som forklaret på Wikipedia:

“… 5-års

relative

overlevelsesrater beskriver procentdelen af ​​patienter med en sygdom, der er i live fem år efter deres sygdom er diagnosticeret, divideret med den procentdel af den almindelige befolkning af tilsvarende køn og alder, der er i live efter fem år … i modsætning til femårig

absolutte

overlevelsesprocenten, kan femårige

relative

overlevelsesrater også lig med eller endda overstige 100%, hvis kræftpatienter har samme eller endda højere overlevelsesrater end den generelle befolkning. Dette mønster kan forekomme, hvis kræftpatienter generelt kan helbredes … “

Still, da forekomsten af ​​prostatakræft er så høj, at opretholde en sund prostata er vigtigt for alle mennesker, herunder mænd, der er under en alder af 60. for selv om du kan være i stand til at vende skaden, ideelt du ønsker at

forhindre

disse problemer opstår i første omgang.

Mænd over 70 har en 50/50 chance for at udvikle en forstørret prostata, kendt som benign prostatahyperplasi (BPH). Dette betyder

ikke

lige prostatakræft. Men har du brug for at løse dette problem, og desværre, den konventionelle rute omfatter narkotika. Nogle af disse stoffer kan gøre langt mere skade end gavn, og visse dem faktisk bære en advarsel, at hvis du har godartet prostatahyperplasi, kan lægemidlet øger din risiko for kræft, og /eller kan fremme en langt mere aggressiv form for kræft.

For mere information om dette, kan du læse denne tidligere artikel om prostata sundhed, som omfatter en informativ interview med Dr. Rudi Moerck.

Hvordan at opretholde Optimal Prostata Funktion og hjælpe med at forhindre prostatakræft

Kost er en faktor, der i høj grad kan påvirke din prostata sundhed. Du ønsker at spise så meget organisk (helst rå) fødevarer som muligt, og liberalt omfatte friske urter og krydderier, såsom ingefær. Sørg for at begrænse kulhydrater som sukker /fruktose og korn så meget som muligt for at opretholde optimale insulin niveauer, som vil hjælpe med at reducere din risiko for kræft i almindelighed. Stærkt forarbejdede eller charcoaled kød, pasteuriserede mælkeprodukter, og transfedtsyrer korrelerer med en øget risiko for prostatakræft og bør også undgås.

Der er også en række mere specifikke ernæringsmæssige behandlingsformer, der er særligt gavnligt for at undgå og /eller behandling af prostatacancer.

Medtag prostata-sunde fødevarer i din daglige kost: Foods, der understøtter prostata sundhed omfatter grøntsager og frugter rige på antioxidanter, vitaminer, cartenoids, og lycopen. Et 2009 afdækkede tomater, blomkål, broccoli og grøn te som særligt gavnlige mod prostatakræft

Prøv Savpalme: Den medicinske litteratur indeholder omkring 100 kliniske undersøgelser af Savpalme for prostata sundhed og reduceret forekomst af prostatakræft. Forsøger Savpalme før du ty til et lægemiddel er det værd, overvejer strenge advarsler, der ledsager nogle af disse lægemidler. Ifølge Dr. Moerck, Savpalme i kombination med græskar frø eller lycopen kan være en endnu mere potent kombination.

Pas, at kvalitet er meget vigtigt, når du vælger en Savpalme supplement. De fleste mærker på markedet er virkningsløse, fordi de bruger den

inaktiv

form af anlægget. De højeste kvalitet er de organiske superkritiske ekstraheret saw palmetto olier, som er meget mørk grøn farve. Kun én eller to ud af hver 20 mærker vil være af denne høje kvalitet. Dr. Moerck anbefaler en daglig dosis på 320 mg Savpalme olie (superkritisk CO2-ekstrakt). Husk på, at Savpalme er et fedtopløseligt supplement, så det vil ikke absorbere godt, medmindre du tager det sammen med en lille smule fedt. Jeg anbefaler at tage det med æg, der indeholder fosfolipider, der øger optagelsen af ​​fedtopløselige næringsstoffer.

Optimer dine D-vitamin, ideelt ved at udsætte din nøgne hud til naturligt sollys på en regelmæssig basis. (Din hud syntetiserer også D-vitamin sulfat, som kan tage højde for mange af vitamin D’s potente sundhedsmæssige fordele, så solen er virkelig den ideelle måde at optimere dine niveauer og få de største samlede sundhedsmæssige fordele.) Tyder på, at D-vitamin kan være en af de mest potente variabler forbundet med en lavere risiko for prostatakræft. myHotelVideo.com: Der er langt over 800 videnskabelige undersøgelser bekræfter forbindelsen mellem D-vitaminmangel og flere typer af kræft, herunder prostatakræft. For eksempel, ifølge en undersøgelse fra 2005, mænd med højere niveauer af D-vitamin i blodet var halvt så stor sandsynlighed for at udvikle aggressive former for prostatacancer som dem med lavere mængder. En anden undersøgelse offentliggjort for to år siden konstateret, at mænd med højere niveauer af D-vitamin i blodet var syv gange mindre tilbøjelige til at dø af prostatakræft end dem med lavere mængder.

Test dine D-vitamin-niveauer sker ved en simpel blodprøve. Alt under 20 ng /ml betragtes som en

alvorlig mangel tilstand

, som vil øge din risiko for bryst og prostatakræft.

optimale værdi, du leder efter mellem 50-70 ng /ml. Forskning har imidlertid antydet, at opretholde et lidt højere niveau af 70-100 ng /ml kan være optimalt for forebyggelse af kræft. Hvis du ikke kan få regelmæssig solen, kan du overveje at bruge en sikker garvning seng (en, der bruger elektronisk snarere end magnetiske forkoblinger). Som en sidste udvej, kan du vælge en mundtlig vitamin D3 supplement. Husk, at når du bruger et supplement, regelmæssig afprøvning bliver endnu mere vigtigt at sikre, at du holder dig inden for det terapeutiske område.

Overvej en vitamin K2 supplement: En anden næringsstof, som har vist sig at tilbyde signifikant beskyttelse mod prostatacancer er vitamin K2. For mere information om det, skal du se denne tidligere artikel. Selv om jeg ikke typisk anbefale at tage en masse kosttilskud, vitamin K er en kan du seriøst overveje, fordi mange mennesker ikke får nær nok af det på daglig basis gennem de fødevarer, de spiser.

Træn din krop, og din prostata: At have et godt afrundet øvelse regime er afgørende for den generelle sundhed, og er nu ved at blive mere bredt accepteret som en kritisk stykke forebyggelse og behandling af kræft. At have sex på en regelmæssig basis, der udøver din prostata specifikt er også vigtig.

Tjek din testosteron niveauer: I modsætning til populær tro, genoprette testosteron niveauer i aldrende mænd synes ikke at fremme prostatakræft-tværtimod! Ifølge omhyggelig forskning af Dr. Abraham Morgentaler, MD, forfatter til

Testosteron for Life,

mænd

med lavt testosteron er dem på større risiko. For en interessant artikel, der indeholder en masse mere information om dette, læse Dr. Morgentaler rapport

Ødelægge myte om testosteron og prostatakræft

. Det forklarer, hvordan uheldigt antagelser har ført til en dogmatisk tro på, at testosteron øger din risiko for prostatakræft-en tro på, at måske nu forhindrer mange mænd fra at være optimalt sund.

Hvis du er lav, du kan overveje trans rektal DHEA creme. Jeg bruger personligt om 50 mg to gange dagligt, og det har gjort underværker for at optimere mine testosteronniveau som DHEA omdannes til testosteron i kroppen.

Så i lukning, prostatakræft er en sygdom, der kan håndteres … Hvis du foretage de relevante livsstil ændringer. Ideelt set vil du ønsker at være meget opmærksom på din prostata sundhed tidligt på undgå at vente, indtil du er i din 60’erne. Omfattende livsstil anbefalinger diskuteret ovenfor kan hjælpe dig med at forhindre prostata problemer i at udvikle i første omgang.