Rask gang Lig Løb for Heart Health

& nbspestablished at opretholde hjerte-kar-sundhed og mindske risikoen for kardiovaskulære hændelser, slagtilfælde og for tidlig død.

The American Heart Association og andre organisationer anbefaler regelmæssig fysisk aktivitet for den primære og sekundær forebyggelse af hjertesygdomme og slagtilfælde, tilføjede han.

“Disse resultater tyder på tilsvarende fordel for lignende udgifter energi med motion uanset intensitet,” sagde Fonarow. “Men for dem, der er i stand til at engagere sig i mere kraftig motion, det kan være det mere tid-effektiv strategi.”

Anden forskning ved hjælp af data fra vandrere og løbere undersøgelser vist, at for vægttab, kører beats gå. Denne undersøgelse vises i spørgsmålet april

Medicin & Science i Sport & Exercise

.