Hvordan til at behandle en kræftdiagnose

Jeg er en kræft overlevende. Jeg blev diagnosticeret i marts 2005, og det er nu næsten to år siden, jeg gennemgik behandling

Som jeg fik gode testresultater i sidste uge -. Min CAT-scanning var alt klart – Jeg har modtaget e-mails fra to venner. En blev også konstateret livmoderhalskræft med yderligere tumorer i hendes æggestokke. Hun er at have sine rør og æggestokke fjernet, og bliver planlagt til stråling og kemoterapi behandling. Min anden ven lad mig vide hendes mor er blevet diagnosticeret med kræft på hendes galdeblære, der har spredt sig til hendes lever og tarme. Hun er foretaget en operation på dette tidspunkt.

Hvad slog mig var, at selv om jeg er ud af skoven med min egen kræft og føler sig sunde og raske, andre lige begyndt deres rejse. Jeg indså, hvad jeg gik igennem, og hvad jeg lærte kunne være til nytte for andre.

Hvis du har været diagnosticeret med kræft for nylig, eller har en elsket en, der har, så er denne artikel for dig.

Min historie

jeg blev diagnosticeret i marts 2005 livmoderhalskræft, kun 4 dage efter at få involveret. Behandlingen anbefales oprindeligt var en fuld hysterektomi. Heldigvis var der en ny operation kaldet en radikal trachelectomy rådighed for yngre kvinder, der ønskede at bevare fertiliteten. Dette indebar fjernelse af livmoderhalsen, men forlod livmoder og æggestokke – det meste af den reproduktive udstyr. Af de 100 eller deromkring kvinder, der har haft kirurgi ca. 70% var i stand til at forestille sig og levere, gennem kejsersnit. Så baby making er stadig muligt for mig, selv om jeg endnu ikke ud af 2 år clearing tid lægen anbefalede.

Efter operationen opdagede de yderligere tumorer i lymfeknuderne, de fjernet. Lægerne anbefalede fire kurser af kemoterapi, cysplatin at være præcis, bare for at være sikker på, at de banke resterende kræft på hovedet. Cysplatin er en temmelig tung stof, og havde nogle alvorlige konsekvenser – jeg følte kvalme og forfærdeligt for en god ti dage efter hver runde. Min sidste behandling var den 8. august 2005. Jeg løb en maraton 7 måneder senere. Det lyder surrealistisk for mig nu, men på det tidspunkt, et maratonløb var præcis, hvad jeg havde brug for et nyt fokus på levende og liv.

Men der beskæftiger sig med en diagnose var det første skridt. Det er min hensigt, at denne artikel og den ledsagende lyd hjælper andre, der står over for en diagnose komme igennem de første par uger

Her er en hel masse ting, du kan gøre og tænke og erfaring til at hjælpe dig. – vælge, hvad der føles rigtigt for dig. Den første ting at gøre, er at forsøge at reducere alle de stress i dit liv så meget som muligt. Du skal være rolig, afslappet til at klare det, der er foran dig.

Hvordan til at håndtere?

Først og fremmest, ved, at så længe du trækker vejret, du er OK. Start derfra. Ånde. Bekræfter du er i live, og du er OK. Træk vejret.

Spis rigtigt.

Jeg så en ernæringsekspert meget hurtigt efter min diagnose. Jeg allerede havde en temmelig god kost: Jeg var vegetar og en løber, men vidste, at jeg ønskede at gøre alt, hvad jeg kunne for at fremme heling. Det gav mig også en form for kontrol over processen som mit liv fik overtaget af medicinske udnævnelser, testresultater, og behandlinger.

Spis masser af frisk frugt og grøntsager. Eliminer noget, der er en stressor på dit system – reducere eller fjerne alkohol, sukker, cigaretter, og koffein. Se en ernæringsekspert eller gå til en helsekostforretning for hvilke vitaminer til at tage. Ekstra doser af vitamin B, C, selen, var alle gode for mig. Sørg for at du konsultere en professionel for de korrekte doser.

Exercise.

Hold din krop bevæger sig blidt så meget som du er i stand til med din operation og behandlinger. Blid stretching er godt – holde forbundet til din krop. Motion hjælper lymfesystemet til at fungere, hjælper lungerne og hjertet til at gøre deres job og pumpe ud toksiner. Det hjælper også dig i kontakt med din krop, til at føle sig i live. Bevægelse giver dig energi samt.

meditere.

Før jeg blev diagnosticeret med kræft, jeg altid vidste, at meditation skulle være godt for dig, men jeg gjorde aldrig noget ved det. Villige til at give alt en gå til at fremme min helbredelse, jeg begyndte at meditere. Det var sådan en velsignelse-det hjalp mig frigive en masse følelsesmæssig stress og jeg følte mig så rolig og afslappet og fredelig bagefter. Du kan bruge afslapning bånd, eller meditation cd’er, om dette er bare dejlig musik, eller en guidet visualisering, eller bare ligger ned og slapper af. Ideen er at centrere dig selv og berolige dig selv ned – føler tilsluttet livets kilde energi, der er i os alle, i hele verden omkring os

Visualiser..

Dette var en fantastisk måde at holde fokus. Efter operationen kunne jeg knap nok gå to skridt, mens ugen før jeg havde kørt 38 km. Dette kunne have afskrækket mig, men i stedet valgte jeg at fokusere på, hvad jeg ønskede min krop til at gøre for mig. Jeg forestillede mig selv at køre igen, følelse pasform, fri og fuld af energi. Det hjalp mig med at komme ud af sengen hver dag og shuffle nogle flere fødder ned korridoren. Selvom min nuværende krop ikke var i stand til meget, i mit indre øje jeg følte mig kører, og afgrænser om bakkerne, følelse fuld af liv. Hver dag fik jeg stærkere, og hver dag jeg visualiseret min krop den måde, jeg beregnet til at være. Som jeg sagde, 7 måneder senere kørte jeg et maraton.

Læs nogle gode bøger.

En af de første ting, jeg gjorde, var at gå til boghandel. Jeg ønskede at uddanne mig om min sygdom og lære fra folk, der havde været igennem lignende erfaringer. Jeg købte et væld af bøger om, hvordan man helbrede dig selv, kræft rejser osv bedste jeg fandt var Lance Armstrongs “Det handler ikke om Bike,” Brandon Bays “The Journey”, Louise Hay “You Can Heal Your Life,” Paul Kraus ‘s “Living with Cancer,” Petrea Kongens “Quest for Life,” Petrea Kongens “Dine Life Matters.” Hver af disse havde noget andet at lære mig. Bare gå til boghandel og gå sundhed sektion eller selvhjælp sektionen og købe de bøger, der appellerer til dig.

Få en massage, ofte.

Massage er en anden måde at slappe af og hjælper kroppen til at helbrede sig selv ved at flytte væske, lymfe, og frigive lagret følelsesmæssig energi. Du kan også bruge en anden type helbredende energi praktiserende læge – måske en kinesiolog eller kranio-sakral terapeut, eller reiki praktiserende læge. Find en person, du har tillid til og nyde. Hele pointen er at føle sig godt.

Brug en Journal.

Der er så meget der foregår i dit hoved og hjerte med en kræftdiagnose. Noget af det du måske ønsker at dele, og en masse du sandsynligvis ikke. Under alle omstændigheder, udrensning dit hoved og hjerte af alle de tanker, der går rundt og rundt og skrige på dig inde i dit hoved gør det muligt at frigive en masse energi og uro. Skriv alt, hvad du føler og tænker ned. Det værste du kan gøre, er at lade det hele køre rundt i dit hoved – det gør alting værre. Skrivning giver en lettelse og en frigivelse til dine tanker og følelser. Få dem ud -. Lade dem gå

Lad folk vide, hvad der foregår.

Folk der er vilde du vil hjælpe. De virkelig gør. Fortæl dem, hvordan man – for at ringe til dig, hvis du ønsker at tale, for at besøge. Lad deres kærlighed i dit liv – lad dem bringe blomster, cookies, bøger – uanset hvad – føler deres kærlighed og påskønnelse af jer. Være taknemmelig for alt dette.

Feel Taknemmelighed.

Øjeblik jeg begyndte at kigge dig omkring og værdsætte, hvad jeg har set og oplevet, så min kræft rejse begyndte at ændre sig for mig. Det skete, da jeg var på vej gennem kemoterapi. Jeg havde en masse tid hjemme på min egen. Jeg kiggede ud af vinduet hver dag og lige set sollys på træerne. Så himlen. Så fuglene. Og jeg begyndte at føle taknemmelig for at se dem, og have tid til at sætte pris på dem. Så begyndte jeg at tænke på alle de vidunderlige ting, der skete for mig, alle de smukke mennesker i mit liv, alle de store eventyr, jeg havde haft. Og jeg begyndte at føle denne fantastiske strøm af gode følelser. Jeg begyndte at indse, at kræften havde åbnet mig op til alt dette vidunderlige gode ting, der havde været der hele tiden, men jeg havde ikke nødvendigvis værdsat før. Så begyndte jeg at føle taknemmelig for alle de ting, kræft gjorde for mig: det tilladt mig at sætte farten ned og tage en time-out i seks måneder, det tilladt mig at virkelig vælge, hvordan jeg ønskede at leve fremadrettet, det hjalp mig præcisere, hvad var vigtigst for mig. Jeg indså, at det var en fantastisk gave. Processen var besværlig, og alligevel gaverne var gyldne.

Praksis og føler taknemmelig for de små og store ting. Læg mærke til skønheden omkring dig. Bemærk den sollys på træerne. Være taknemmelig for. Find glæde og glæde i livet omkring dig.

Stop at gøre noget, der ikke understøtter dig.

Stop gøre ting, der er ‘shoulds’ i dit liv. Gør kun, hvad der giver dig glæde og glæde.

Se sjove film.

Laugh dine indvolde ud. Lej hele Leslie Neilsen (Police Academy) etc. kan du håndtere. Laugh grine grine! Latter faktisk producerer nogle kemikalier i din krop, der fremmer helbredelse. Det føles også rigtig rigtig god

Få dig en kopi af Secret DVD Z -. Findes på www.wildlywealthy.com

i Australien og på amazon.com andetsteds. Dette er en meget kraftfuld film. Der er en kvinde på det, der helbredte sig af brystkræft gennem selv-kærlighed.

Giv ikke op dine læger.

Som du omfavne den helbredende rejse, du er på, i den udformning af healing sammen med den åndelige side af tingene. Alle former for healing har et sted og kan hjælpe dig til at vende tilbage til sundhed.

Det er OK at være bange.

Det er OK at være ked af. Det er OK at være vred. Lad dig selv føle alt dette og mere – bare lade dig selv føler. Lad det passere igennem dig og afløb fra dig. Det vil efterlade dig følelsen renset og rengjort. Kom i kontakt med hvem du virkelig er – du er kærlighed og ren energi i centrum. Føler, at. Elsker at

Kræft er ikke en dødsdom -. Det er en opfordring til at leve.

Det er et kald for dig at elske dig selv og føle dig selv helbredt fra alle dine tidligere fejltagelser, alle dine tidligere beklager, alle dine tidligere fejltagelser. Kræft giver dig tilladelse til at give slip på alt det lort i dit liv og anerkender alle de gode ting.

Kræft kan være en gave til dig, hvis du vælger det at være så.

Giv dig selv lov til at tage en pause. Giv dig selv lov til at bremse helt ned, for at holde pause, og simpelthen være.

Det er mit oprigtige ønske for dig, at du opdager endnu engang din glæde, sundhed og kærlighed til livet. Jeg ved ikke, hvad der vil ske på din rejse; ingen ved, hvor længe hver enkelt af os har, med kræft eller uden. Det vigtigste er, at vi smage det. Husk, livet er til at leve.

Alle gode ønsker for dig.