Hvordan D-vitamin Beskytter Dit Heart

En ny undersøgelse har knyttet en mangel på solskin, kroppens mest naturlige kilde til D-vitamin, til forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdom.

Faktorer, der påvirker sollys, og derfor vitamin D produktion, er bundet til en patients kardiovaskulære risici. Med andre ord, jo mere sollys, du får, jo bedre dit hjerte-kar helbred være. Disse faktorer kan omfatte årstid, højde og geografisk placering

Der er en række fysiologiske mekanismer udløst af D-vitamin produktion gennem sollys eksponering, der virker til at bekæmpe hjertesygdomme, ifølge undersøgelsen:.

En stigning i kroppens naturlige anti-inflammatoriske cytokiner.

Undertrykkelsen af ​​vaskulær forkalkning.

hæmning af vaskulær vækst glat muskulatur

Dr. mercola Kommentarer:. & nbsp & nbsp

Som du ved, at få den rigtige mængde af D-vitamin behandler andprevents en række lidelser anddiseases, herunder :

Beskyttelse mod multipel sklerose (MS)

Forebyggelse af diabetes

Signals kolon, bryst og prostata celler til at stoppe voksende og til sidst bukke under toprogrammed celledød

Sunshine er din bedste kilde til vitamin D. desværre er de fleste af jer simpelthen ikke modtager thedaily mængder af D-vitamin, du har brug for at forblive raske. Forhåbentlig som læser af dette websted er notdue uvidenhed, og du stadig ikke tror den knækkede retorik, såkaldte eksperter fortsætter med at brænde i deres hjerner: undgå alle solen.

Heldigvis er vi midt i en gennemgribende revision af D-vitamin forståelse. Den førende D-vitamin scientistsin verden har ændret deres position inden for de sidste par år og har startet advarsels- sirener, at de fleste af traditionel medicin var død wrongwhen det kommer til sol unddragelse.

Hvis du ønsker at lære mere om den sunde, helbredende fordele af solen gennem historien, og hvad det kan gøre for dig i dag, mener Dr. Richard Hobday bog, The Healing Sun. Hobday bog er animportant værktøj, der vil hjælpe dig med at bringe fordelene ved sollys ind i jeres liv sikkert.

Som en kendsgerning, viser statistikken, at undgå solen har sandsynligvis forårsaget en ekstra 50.000 kræfttilfælde om året, og det er bare kræftdødsfald. Det omfatter ikke heartdisease eller autoimmune sygdomme som MS eller leddegigt.

På denne tid af året theprimary årsag til de fleste læsere af dette nyhedsbrev er relateret til det faktum, at de ikke har tilstrækkelig eksponering solen. Som jeg skriver dette i Chicago er det sunnybut fem grader under nul (Farenheit). Meget vanskeligt at gå udenfor og få solen på din nøgne hud, da det hurtigt ville være frostbitten.

Men selv om det var et balsamisk 50 grader der stadig ikke ville være nok photonsthis tid af året til at generere betydelige D-vitamin produktion i din hud. Bare ikke nok sollys trænger atmosfæren i den nordlige USA thistime af året.