Tale med din læge: finde de rigtige ord til at beskrive dine symptomer

Hvad at sige, og hvordan man siger det

AdvertisementAdvertisement

vil lave en aftale for at tale med sin læge om, hvordan han havde haft det i de sidste par uger . Som sædvanlig, hans læge begyndte samtalen med et spørgsmål: “Hvad bringer dig i dag”

“Jeg er bare ikke føler det seneste,” Vil svarede

“Ikke føle hvad. ? “sin læge spurgte.

” ikke føler så godt. “

da hans læge, når på at bede vilje til at beskrive eventuelle symptomer han oplever, Will ikke var sikker på, hvordan at besvare . Han havde ikke rigtig tænkt over præcis, hvordan han følte. Han vidste bare han ikke følte ligesom han normalt føles.

Will læge gik gennem en liste over mulige symptomer med ham, baseret på de medikamenter, han tager. De fleste af dem ikke synes ved alle tæt på, hvordan han havde det. Selv om han ikke kunne beskrive sin læge, hvad hans symptomer var, samtalen gav ham nogle ideer om, hvad de skal holde øje med i de kommende dage. Hans læge havde også foreslået et par prøvninger, der kan have brug for at gennemgå.

Vil stadig forlod sin læge kontor frustreret over, hvordan deres samtale var gået. Han følte, at ved ikke at være i stand til at komme med de rigtige ord til at beskrive, hvordan han følte, han havde ikke været i stand til at hjælpe sin læge til at hjælpe ham. Som følge heraf havde udpegningen ikke været en god udnyttelse af sin tid eller lægens tid. Og han var stadig ikke føle sig som sig selv.

“Hvad skal jeg gøre?” spekulerede han. “Walk rundt med en form for symptom checkliste?”

Har du nogensinde følt ligesom Will? Kind for at vide, hvordan du føler, men er ude af stand til at komme med de rigtige ord?

Beskriver dine symptomer ikke kræver, at du har en forståelse af medicinsk terminologi. Der er forskellige måder at beskrive symptomer. Du kan bruge en direkte tilgang eller en indirekte tilgang.

Her er nogle ideer til dig:

Fokus på hvordan dit liv bliver påvirket. Tænk på dine symptomer i form af, hvad dit liv var før de optrådte. Hvad du var i stand til at gøre, eller hvor let du var i stand til at gøre det. Og så, i betragtning af hvad livet var ligesom når du følte bedre, identificere, hvad der er ændret. Er du har svært ved at klatre op ad trappen? Har du problemer med at udfylde det arbejde på dit job? Kom godt irriteret nemt med andre mennesker? Forudsat eksempler relateret til dag-til-dag funktion kan hjælpe med at give din læge et klarere billede.

Brug en metafor. Visualiser dine symptomer i forhold til, hvordan de påvirker den måde, du fungerer dag til dag og derefter beskrive dem i en mere symbolsk vej gennem en metafor. Eksempler kan omfatte “walking op ad en bakke bærer en 20-pund vægt i hver hånd” eller “forsøger at gå på vågeblus med en marcherende band i mit hoved.” Nogle af os er bedre med metaforer end andre, men hvis du kommer op med én, give det en chance på din læge. Det kan ikke være helt nøjagtig nok til din læge, men det er en måde at give ham /hende en fornemmelse af effekten af ​​dine symptomer.

Lav en liste over ord. Bare komme med en liste over ord, der beskriver dine symptomer. Brug beskrivende ord, også kaldet adjektiver, ligesom ømme, overskyet, eller snurren. Det kan hjælpe med at gøre nogle brainstorming med dig selv på et ark papir. Opret listen fra toppen af ​​dit hoved, uden at vurdere de ord, som du går sammen. Må ikke bekymre dig om at være nøjagtig. Så gå gennem listen og cirkel nogle ord, som du mener kan komme tættest på, hvordan din symptom føles for dig.

Medtag detaljerne. Hvornår, hvor, hvordan. Mens lægerne har brug for at vide, hvad dine symptomer er, de har også brug relaterede oplysninger. Disse oplysninger omfatter tidspunkt på dagen, hvad du lavede på det tidspunkt, enhver og al medicin, du tager, hvad du kunne have gjort for at hjælpe dig selv, og alle andre detaljer i forbindelse med dine symptomer, der kommer til at tænke på. Jo mere klart kan du skabe et billede af, hvad dit liv er ligesom med disse symptomer, vil bedre kunne din læge være at træffe en afgørelse.

Identificer eventuelle bekymringer, at symptomerne rejser for dig. Bekymret over, om din medicin virker? At din tilstand kan være forløber? At din egenomsorg Planen kan være nødvendigt at justere? Lad din læge, om sådanne bekymringer, så han /hun kan enten skabe tryghed eller tage yderligere foranstaltninger.

Bring korte noter. Som du ved, læger har mindre og mindre tid til at tilbringe med deres patienter. Så hvis du kan komme forberedt med en beskrivelse af dine symptomer – ord, eksempler, metaforer – du vil komme til det punkt, at meget hurtigere og til gengæld vil lægen have mere tid til at diskutere løsninger. Bly off diskussionen ved at beskrive dine symptomer samt eventuelle relaterede oplysninger, du tror lægen brug for at vide. Har dine noter klar til at hjælpe dig svare på yderligere spørgsmål, han /hun måtte have.

Hold en dagbog. Du kan finde det lettest at holde styr på symptomer, hvis du holder en sundhedsfaglig tidsskrift. Du behøver ikke at skrive i den hver dag, og du kan vedligeholde det i ethvert format, der virker for dig. Lister, afsnit, punkttegn. Skriv ned noget relateret til dine symptomer. Gennemgå det før din næste aftale eller andre tidspunkter, hvor du er ved at nå ud til din læge.

Du og dine symptomer. Gør din del for at komme forberedt til din læge udnævnelse med en klar og præcis beskrivelse af dine symptomer, ud fra perspektivet om, hvordan du føler, og hvordan dit daglige liv bliver påvirket. Klarere kommunikation betyder bedre teamwork!

Mere fra Dr. Gary:

Træt af ordet “udfordring”? Du er ikke alene

Work Stress, Life Stress og din sundhed

Ikke aktiv nok? Her er hvordan man får motiveret!