End of scalene Bone popping ud og rørende feel.

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej Mr.Crowley

Jeg har arbejdet ud i 5 år, og jeg fik slutningen af ​​højre scalene! knogle langsomt stolene ud for beståede 2 år fra at arbejde ud fra mit bryst (hovedsagelig fra hældning udstyr og når jeg forsøger at holde bænkpres bred til at arbejde på brystet). Jeg vidste det langsomt stolene ud, men jeg føler aldrig smerte indtil sidste uge. Jeg føler min højre ende uligesidet knogle glider ud af mere, at jeg kan mærke tydeligt den dag. Jeg føler ikke også smerte, men siden den dag jeg føler ligesom min uligesidet knogle fælles er ikke så glat som sædvanlig når jeg flytter min arm. Det har været en uge nu jeg ikke føler smerte, men jeg føler noget røre altid der og generer mig med en meget lys smerte. Crowley, Er det væv stadig helbrede eller det vil være sådan for evigt? Hvad skal jeg gøre for at slippe af med denne rørende følelse og udjævne min uligesidet bone joint igen? Skal jeg helt stoppe med at arbejde ud på mit bryst eller kan jeg stadig træne med en lav vejer, der ikke vil påvirke mit uligesidet knogle? Tak din meget for din tid og din viden.

Alex

SVAR: Hej Alex,

Ja, jeg tror, ​​du kan løse dette problem. Jeg kender ikke nogen “uligesidet ben” i kroppen, men hvis du mener din kravebenet eller dit første ribben, så kan vi stadig sandsynligvis løse dit problem.

Bone er bidder af calcium, som kun går, hvor bløddele trækker eller holder dem, så vi skal bare frigøre det bløde væv, især dine scalene muskler på siden af ​​halsen.

jeg vil gerne anbefale at du besøger min hjemmeside Gør-det-selv -Joint-Pain-Relief.com

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

hvor jeg har videoer til hvert enkelt led i kroppen.

Jeg tror nakke og skulder smerter side kan gøre det trick, selvom du ikke nævner smerte,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /neck-and-shoulder-pain-relief.ht

bare følge med de gratis videoer, og du bør være i stand til at løse selv.

du kan også tjekke de vigtigste Neck Pain Relief side,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html

det er meget lig den nakke og skulder smerter siden, men nogle gange jeg

sige tingene anderledes, som hjælper nogle folk.

Alle de bedste,

Gary Crowley

———- OPFØLGNING ——– –

SPØRGSMÅL: Det er min SC fælles. Så jeg skal bare restmy arm? Når min luckement (blødt væv) stærke igen, så vil det automatisk trække min kraveben tilbage til plads rite Mr.Crowley? Og hvor lang tid det normalt tager at helbrede på denne omstændighed

Tak

SVAR:?. Hej Alex,

I min erfaring, du er nødt til at frigive uhensigtsmæssigt stramme væv (sandsynligvis din pectoralis større og mindre, din subclavius, og dine intercostals), der narrer på din SC fælles. Det burde slippe af med den ubehagelige følelse og ideelt hovedet af din kravebenet vil derefter falde naturligt på plads igen. Det kan ske hurtigt, men det er et spørgsmål om at frigive alle de væv, der er narrer på kravebenet, og brystbenet.

Også arbejdet med fascia på brystbenet ben, især i nærheden af ​​leddet. Salg Best,

Gary Crowley

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: jeg tror, ​​jeg strakte eller revet delvist af min sc fælles ledbånd. Kan strakte ledbånd stramme op og gå tilbage til oprindelige længde igen? Eller kan en delvis ledbånd revet helbrede?

Thanks

Svar

Hej Alex,

Ja, en strakt ledbånd kan stramme op igen, men de tager et kort øjeblik. De får ikke en masse blodgennemstrømning, så de tager længere tid end muskelvæv til at helbrede. Hvis du har en delvis tåre det kan helbrede så godt, men en total tåre fra den vedhæftede fil ikke vil, men hvis du har en tåre er der normalt en hel del smerter forbundet med det, og du synes ikke at nævne en masse smerte.

Best,

Gary Crowley