Den reviderede rolle kost for din hjertesygdom

Smør, ost, kartoffel, Bacon – lyder lækker! Men er du virkelig lov til at forbruge disse er et hjerteanfald offer? Måske NEJ! Her er hvad du skal vide, hvad de kardiologer mene disse dage, hvor dit hjerteanfald kost menu er concerned.Certainly, den nye føderale regering kompileret hvad den videnskabelige rapport fra 2015 kostråd rådgivende udvalg består af nogle øjenåbnende udtalelser. Gamle sundhed indsigter er kæntret og nye forskningsplatforme vundet ground.Take et kig på den rolle, revision af din kost menu: CholesterolYES, nu kan du tage et lettelsens suk. SÅ: Højt kolesterol i blodet er direkte proportional med en forværret hjertesygdom, der gælder for patienter i hele aldre. Hvis det virkelig eksisterer i dine blodceller med høj intensitet, rådes du til at besøge en hjerte-specialist på det tidligst muligt at diskutere om måder dryppende ned dine chancer for en uforudset kardiovaskulære event.NOW: Gode nyheder for Foodies! Nu kan du fortsætte med at spise dine livretter fyldt med kolesterol orienteret smør, rund oksekød og Francis bacon.2 Sorter af FatsTHEN: Pr sundhedspersonale, højt kolesteroltal er faktisk, at metaboliske tilstand, som kun kan reguleres ved korrekt diet.Liver giver den kolesterol, som reguleres mest i den menneskelige krop. Nødvendigheden af ​​den krævede kolesterol i vores krop kun udgør 15 til 20 procent af kolesterol i blodet. Revision af kost menuen vil have en mager effekt på serum kolesterol niveau. NU: Som pr nye undersøgelser, ingen markant sammenhæng mellem indtagelse af kolesterol og tyk serum (blod) kolesterol kunne found.Annoyed med no-fedt dietsLow fedtindhold kost menuen vundet grunde med den stadigt udviklende koronararteriesygdom. Folk forsøgte hænder på salater med en bred vifte af udseende. NU: Anvendelse af en lille smule smør til aroma vil ikke kun gøre maden velsmagende men selv øger de tynde arterie foringer så godt. Du behøver ikke at gøre op med de mættede fedtstoffer helt. Bare lidt af kontrol er nøglen! Fakta om Trans fatsTrans fedtsyrer er altid de mest hadede ingredienser i Læger. Disse forekommer mest i fastfood såsom krydret nudler, fedtet junk fødevarer, og bagte pie skorper, pakket og kommercialiserede fødevarer. Det gør din dårlige kolesterol (LDL) gå højt af lige så dryppende ned gode kolesterol (HDL) .Major ulemper ved at bruge Trans – fedtstoffer omfatter – * Det opsving skadelige low-density-lipoprotein kolesterol * Det er ansvarligt for at udvikle type-2 diabetesDon ‘ t du føler forbløffet over at læse om, hvorfor trods af den rudimentære karakter af disse elementer, er videnskab eksperter altid kommer op med de reviderede ideer om menu, du tager regelmæssigt? Nå, det er simpelthen på grund af det faktum – “Food Science altid improviserer.” SaltBlood tryk med en højere område sikrer mere nej. af chancer for hjertestop, smerte og endda opfordrer til dødbringende bypass operationer. Overskydende kan skade, men det betyder ikke, du behøver at give op på dit saltindtag. Folk plejede at skære ned helt på salt, når diagnosticeret med forhøjet pressure.NOW: en nyere forskning vist, at tunge indtagelse salt og systoliske blodtryk er ikke alvorligt co-relaterede. Denne overholdelse dog fremhævet BMI (Body Mass Index). Den moderne videnskab førte kost exculpation specifikt af fedt har givet en ny dimension til kost-fit foodies, der lider af hjerte-kar-sygdomme. “Nu kan du spise lidt og LIVE Full”