Brain Fitness og Diabetes

Brain Fitness og Diabetes

Din hjerne styrer dit stofskifte. Montøren din hjerne, jo bedre dit stofskifte værker. Ny forskning viser, hvordan nogle hjerneceller stoppe med at arbejde lige i type II diabetes. Dog kan visse livsstilsvalg hjælpe din hjerne arbejde bedre, forbedre din hjerne fitness, og udjævne din kontrol over dit stofskifte

Copyright (c) 2007 hjernen kode LLC

En interessant papir kom ud for nylig i Naturen taler om en nyopdaget forbindelse mellem hjernen og metabolisme i type II diabetes. Jeg troede papiret var interessant, ikke kun for de nye data, men fordi det understøtter den grundlæggende koncept for Brain Fitness? Og mere specifikt, i dette tilfælde, fysisk intelligens, som jeg har defineret før som din hjerne evne til at styre din krop.

type II diabetes i kroppen

type II diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til at regulere blodsukkeret korrekt. Typisk, når du spiser, og dit blodsukker går op fra sukker i maden, din bugspytkirtel registrerer en stigning i blodsukkeret og frigiver insulin i din blodbanen. Insulin derefter går rundt banker på dørene til alle dine celler og fortæller dem at tage deres andel af sukker ud af blodet og bruge det til at gøre energi.

I type II diabetes, begge disse ting går galt . Først din bugspytkirtel mister sin evne til at fornemme blodsukker og frigive insulin korrekt. For det andet betyder det insulin, der er frigivet (eller injiceres) ikke virker så godt, fordi cellerne i din krop begynder at ignorere det? Eller blive insulin resistente.

type II diabetes i hjernen?

Vi ved også, at der er celler i hjernen, som registrerer blodsukkeret (kaldet glucose-sensing neuroner). Deres opgave er at instruere forskellige dele af dit stofskifte til at reagere hensigtsmæssigt? For eksempel gøre energi med sukker, konvertere noget af det til fedt til senere brug, brænde nogle for varme, og en masse andre ting. En fit hjerne, der fungerer korrekt, vil holde et vågent øje på de næringsstoffer, flyder rundt i blodbanen og sende de relevante instruktioner til kroppen.

Den nye forskning viser, at i type II diabetikere, i det mindste nogle af neuronerne, som formodes at fornemme stigninger i blodsukker ikke gør deres job, og at dette kan være en del af den sygdom, som vi ikke tidligere sætte pris på. Mange læger tænker på type II diabetes som udelukkende en sygdom i kroppen, men vi kan være nødvendigt at begynde at tænke over det som en sygdom i hjernen så godt. Faktisk kan det være, at hjernen mister sin evne til at overvåge blodsukkeret først, og bidrager til udviklingen af ​​sygdommen? Der er endnu ikke fastlagt.

Dette alt spiller tilbage til det generelle begreb Brain Fitness og at de valg, du foretager på daglig basis påvirke, hvor godt din hjerne fungerer, og hvor godt det er i stand til at kontrollere alt, inklusive dit stofskifte. At vælge at spise højt sukkerindhold fødevarer på en regelmæssig basis i sidste ende vil medføre celler i din krop og din hjerne til at miste deres følsomhed over for blodsukker og skabe ravage på dit stofskifte.

Fight Back

Den gode nyhed er, at du kan forbedre din følsomhed over for blodsukker (glukose) ved at spise godt og motion. Begge disse ting bidrager til at bringe din hjerne og din krop tilbage i harmoni, så alt vil fungere mere gnidningsfrit. Desværre har mange mennesker ikke gøre dette til en prioritet indtil deres hjerner og organer er så langt ude af trit, at recovery er yderst vanskeligt.

Kroppen er en fantastisk ting, og har en utrolig tolerance for os mishandling det. Dette var stor for vores overlevelse over hundreder af tusinder af års mangel på mad og husly og en konstant trussel fra ud miljø? Men i dag virker det næsten imod os. Fordi vores stofskifte er så god til at tolerere os mishandlet os selv, vi ofte ikke ved, at vi har et problem, indtil problemet er ude af kontrol. Det er derfor, folk vente så længe før de bliver proaktiv i at styre deres egen sundhed.

Jeg vil opfordre alle til at give din hjerne og din krop den bedste chance for at tjene dig godt. Må ikke vente, indtil du eller dine børn har brug for medicin til at forsøge at løse problemet.