Lider af gigt? Watch out på disse fødevarer

Lider af gigt? Watch out på disse fødevarer

alvor inflammation og smerter forårsaget af gigt syntes at have forsynet med fødevareforbrug af de mænd og kvinder ramt af det, siger eksperter, bekræfter videnskabelige rapporter indikerer t .. .

alvor inflammation og smerter forårsaget af gigt syntes at have forsynet med fødevareforbrug af de mænd og kvinder ramt af det, siger eksperter, bekræfter videnskabelige rapporter angiver, at kostvaner er sandsynlige udløser. Arthritis er en fælles lidelse karakteriseret ved inflammation og smerte. Næsten 50 millioner amerikanere har gigt, ifølge amerikanske sundhedsstatistik. Der er mange typer af gigt, men den mest kendte er slidgigt og leddegigt.

I dem, der er diagnosticeret med slidgigt, brusk mellem deres knogler langsomt slidt, hvilket resulterer til smertefuld gnidning af knogle mod knogle i leddene. De mest almindeligt berørte leddene er i knæ, hænder, ryg og hofter. Dette fører ofte til udskiftning kirurgi, når alle andre indgreb mislykkedes. På det seneste har der været rapporter involverer tilbagekaldte hofte implantater fra nogle virksomheder på grund af alvorlige komplikationer. Stryker hip tilbagekaldelse er blandt dem.

På den anden side, leddegigt er mere alvorlig, men mindre almindeligt, form for gigt end slidgigt. Det er en autoimmun sygdom, der forårsager inflammation i leddene. Selv hævelse af vævet omkring leddene og inflammatorisk arthritis er særlige kendetegn leddegigt, kan sygdommen også forårsage betændelse og skader på andre organer i kroppen.

Hvis du lider af nogen af ​​disse, er det vigtigt, at du beskytter dig selv fra yderligere skader. Vær opmærksom på, hvad din krop går igennem. Tag din medicin er ikke nok, bør dette kombineres med de rigtige fødevarer. Men du kan allerede ved, hvad de rigtige fødevarer at spise er, men hvad med fødevarer for at undgå, og dem, der kan udløse smerter og betændelse?

Følgende er de fødevarer, til undgås:

1. ??? Nightshade grøntsager

Disse former for grøntsager har stoffet solanin. Ifølge McIlwain og Bruce, hvis dette ikke er behandlet korrekt i maven, det vil sandsynligvis bede slutte hævelse og smerte. Grøntsager fra natskyggefamilien er hvide kartofler, auberginer, rød peber og tomater.

2. ??? Organ kød såsom nyre og lever, rød kød fisk og rødt kød

Det er purin-rige fødevarer, der konverterer til urinsyre. Urinsyre forværrer symptomerne på arthritis. Når du har gigt, er det vigtigt, at du holder en lav calcium til fosfor-forholdet. Hvis fosfor indhold er høj, så mere calcium er tabt fra kroppen.

3. ??? Sugar

De har en stor indvirkning på dit blodsukker, og kan føre til øget appetit og vægtøgning, som er dårligt for leddene. Sukker ikke optage næringsstoffer og calcium samt. Baseret på undersøgelser, kan sukker øge inflammation. Tildeling det giver en hurtig energi boost, er den høje ikke sidste.

4. ??? Salt mad

Salty fødevarer kan øge dit blodtryk og brændstof inflammation. Når der er for meget salt i din kost, det hæmmer optagelsen af ​​calcium.

5. ??? Koffein

Forbrug af koffein medfører tab af vitale mineraler og vitaminer fra kroppen. Prøv at undgå koffeinfri drikkevarer samt. Selv om disse drikkevarer siges at være koffeinfri, men de indeholder stadig koffein. Dette kan forværre smerter, stivhed og tab af fleksibilitet i forbindelse med arthritis.