12 Yummy lavt sukkerindhold Foods For Diabetics

Diabetikere har altid et problem, når det kommer til fødevarer. Hvis du er diabetiker, vil du vide, hvordan det føles at se på mad, du ikke kan spise! Men der er en liste af lav-sukker fødevarer for diabetikere at vælge imellem for at aflive disse sukker trang.

Disse lavt sukkerindhold fødevarer er bedst at spise, da det vil holde din blodsukker i kontrol. Eksperter anfører, at disse fødevarer ikke vil øge blodsukker i kroppen. Det vil faktisk holde det under kontrol. Men for at en ting huske på, mens indtager disse lav-sukker fødevarer er at sørge for ikke at overdrive det.

INDIAN KOST til diabetikere

Disse sunde fødevarer bør indtages mindst en gang i ugen. Her er nogle af de lav-sukker fødevarer til diabetikere at tilføje til deres liste over andre yummy fødevarer. Tag et kig.

12 Yummy Lav Sugar levnedsmidler til diabetikere 1/12

hele nødder

De er højt proteinindhold, sunde hjerte fedtstoffer og næringsstoffer. De er gode til diabetikere, da det indeholder lidt mængde sukker.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 2/12

Pistacienødder

Pistacienødder også er rige på næringsstoffer. Det vil holde dig energisk og fuld. De er lave i sukkerindhold og godt for diabetikere.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 3/12

Gelatine

Gelatine er en mere sikker mulighed, hvis du er på udkig efter noget sødt at hengive sig. Tilføj Gelatine til enhver dessert at give efter det magiske sød smag til dine knopper.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 4/12

Appelsiner

Appelsiner er rige på C-vitamin, som er en vigtig vitamin til diabetikere. Den indeholder også mindre mængde sukker, så det er sikkert at indtage.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 5/12

Mandler

Mandler er en anden godbid for diabetikere. De er meget nærende i naturen. Tidskrævende gennemblødt mandler er også gavnligt for sundheden.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 6/12

Kiwi

Mange forskere har vist en positiv sammenhæng mellem kiwi forbrug og sænkning af blodsukkeret. Dette er en af ​​grundene til, at du bør tilføje denne frugt til din kost.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 7/12

Kanel Doughnuts

Undersøgelser har vist, at en teskefuld kanel om dagen høj grad kan nedsætte blodsukkerniveauet og øge insulinfølsomheden. Så tøv ikke med at forkæle dig selv med en kanel doughnut.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 8/12

Watermelon

Selvom vandmeloner har en høj GI-værdi, deres glykæmiske belastning er lav, hvilket gør dem gode frugter til diabetikere.

12 Yummy Lav sukker levnedsmidler til diabetikere 9/12

rosiner

En håndfuld rosiner vil gøre det trick i at holde din blodsukker i sporet. Det er en af ​​de bedste lav-sukker fødevarer til diabetikere.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 10/12

Pineapple

Pineapple finder sted på listen over lavt sukkerindhold fødevarer til diabetikere. Den er rig på anti-virale, anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaber.

12 Yummy Lav Sugar levnedsmidler til diabetikere 11/12

Honning

Honning er enhver dag bedre end tabel eller granulat sukker . En spiseskefuld honning er tilstrækkeligt til at gøre din te eller kaffe sød.

12 Yummy Lav Sukker levnedsmidler til diabetikere 12/12

Granatæble

For at forbedre blodsukkeret og holde den i sporet, forbruge disse små rubiner. Det er lavt i sukker.

Prev next Show Thumbnail