Hvad er den rigtige type 2 diabetes Diet

?

Lider du af type 2-diabetes? Har din læge fortalt dig, at en af ​​de bedste måder at behandle din tilstand og holde det under kontrol er at skabe en type 2-diabetes kost for dig selv? Hvis ja, så er der et par ting, du vil ønsker at være opmærksom på. Du skal også lære mere om sygdommen og hvad det indebærer, før du kommer til at have nogen succes her.

Type 2 Diabetes

Type 2-diabetes er en meget alvorlig tilstand. Denne type diabetes opstår, når insulin i kroppen fortsat produceres, men af ​​en eller anden grund er det ikke anvendes efter hensigten i kroppen. Millioner af mennesker i USA alene er allerede blevet diagnosticeret, og mange flere vil være i de kommende år.

Det er vigtigt, hvis du nogensinde tror du kan blive ramt af denne sygdom, at du får i til se din læge og blive testet for det med det samme, fordi du bliver nødt til at starte med behandling så hurtigt som muligt. En af de første ting, at din læge vil fortælle dig at gøre, er at komme op med en diabetes kost plan eller mere specifikt, en type 2-diabetes kost planen.

Indstil din kost

En af de mest vigtige ting at medtage i en type 2-diabetes kost er frisk frugt. De fleste frugter er utrolig sundt for dig, og selv om nogle har sukker i dem, de tilbyder kroppen visse næringsstoffer, der ikke kan findes andre steder. Frugt er også lækre og selvom du don € ™ t tror, ​​at du kan lide det nu, du virkelig kan lære at elske det.

Også i din type 2 diabetes kost plan du ønsker at spise masser af grøntsager. De bladgrøntsager grønne grøntsager er bedst, og det er virkelig svært at argumentere de fordele, grøntsager generelt tilbyder kroppen. De er ikke blot hjælpe med sygdomme som diabetes, men også til lavere blodtryk, reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, samt nogle kræftformer.

Du vil få brug for at personliggøre din type 2-diabetes kostplan . Dette er nødvendigt i virkeligheden fordi visse mennesker mangler én type vitamin eller et andet og så til at hjælpe med denne mangel mere af en bestemt fødevare skal forbruges. Ved at tilpasse din kost plan vil du altid være at få de bedste resultater.