Blomkål Poppers

Pop én i munden, og du vil vide, hvorfor disse poppers er så populære!

Ingredienser

1 hoved blomkål

1/2 tsk stødt spidskommen

1/2 tsk chili pulver (efter smag)

1 /2 tsk salt

1/2 tsk sort peber

madlavning spray |

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 400 *.

Skær blomkål i buketter og sted i en skål.

Tilføj spidskommen, chili pulver , salt og peber og kaste godt til pels.

Coat bageplade med madlavning spray.

Spread blomkål på ark og bages møre, omkring 10 minutter, omrøring én gang under bagningen

Gør omkring 8 -.. 1/2 kop portioner Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

8

Kalorier

19

kalorier fra fedt

1

Total Fat

0.1g

Cholesterol

0mg

Sodium

168mg

Potassium

224mg

Total Kulhydrat

4,0 g

Kostfibre

1,9 g

Sukker

1,7 g

Protein

1,5 g Vejviser